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产妇在月子中应该避免食用的食物
寒凉生冷食物： 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气...
饮食禁忌 2011-04-19 -
进餐应注意的搭配
工作应酬，人们在外就餐的机会增多，如果不注意饮食的营养搭配，很容易吃出健康问题。专家指出，在外就餐...
饮食禁忌 2011-04-19 -
营养呈加法递增的“最佳拍档”
▲苹果＋洋葱＋茶叶 荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱及茶叶中含丰富的黄酮类物质，可保护心脏。经过805名6...
饮食禁忌 2011-04-19 -
喝豆浆有五忌，否则适得其反
◆ 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 ◆...
饮食禁忌 2011-04-19 -
一些被健康专家列为错误的菜肴搭配
▲土豆烧牛肉 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起...
饮食禁忌 2011-04-19 -
豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康
问题1：促使肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由...
饮食禁忌 2011-04-19 -
对于不同的食物间搭配
★减法搭配原则 有些食品，单个的看，都是健康的好东西，但如果不注意，有些健康的东西同时吃，却并不会产...
饮食禁忌 2011-04-19 -
春节保证大饱口福又身体健康
春节食谱的特点可以概括成如下一句话：食物多样。在多样的食物中应该多吃水果和蔬菜；多吃鱼、禽和瘦肉；...
美容瘦身 2011-04-18 -
还原娇嫩细致的皮肤
为什么毛孔粗大呢？毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细...
美容瘦身 2011-04-18 -
在减肥的人群中大多反对吃脂肪
那么，减肥者的这种做法是否真的能达到减肥的目的呢？回答是否定的。 国外有一项肥胖研究的统计资料显示，...
美容瘦身 2011-04-18 -
荷叶茶对健康甚至于美容都非常有益
荷叶茶。 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分...
美容瘦身 2011-04-18 -
如何能尽享美妙时光又不使身材“走样”？
1、细咬果仁 果仁含有卡路里和脂肪，乍听上去似乎是减肥的克星，但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳...
美容瘦身 2011-04-18 -
如何拒绝恼人的“秋膘”呢？
一、每次用餐要用20分钟以上的时间，人为地制造饱感。多选择咀嚼要花时间的食物，如蔬菜、粗纤维食品等。...
美容瘦身 2011-04-18 -
误解：吃蔬菜、水果不会发胖
蔬菜水果大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反...
美容瘦身 2011-04-18 -
减肥小窍门便可使你达到满意的效果
★多喝水。而多喝水有利于新陈代谢。 ★将自己喜欢喝的果汁饮料加上水，这样平均每杯饮料可以减少85卡路里...
美容瘦身 2011-04-18 -
节制不良的饮食，所以赶走脂肪
1、盐：应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部和大腿的皮肤水肿。 2、咖啡因：茶和...
美容瘦身 2011-04-18 -
三条饮食策略保证你的身体即健康又不会发胖
一餐一道过油菜： 以实用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要吃加了调味酱的蔬...
美容瘦身 2011-04-18 -
饮食上怎样才能使皮肤健美呢？
1、适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%.当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮...
美容瘦身 2011-04-18 -
春季误食以下几种“发物”，会令旧病复发，新病加重
羊肉：对阴虚火旺者及热...
饮食禁忌 2011-04-18 -
任何一种蔬果都能互相搭配吗？
1.有人不适合喝蔬果汁吗？ 不是每个人都适合喝蔬果汁的，因为蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者因无法排出...
饮食禁忌 2011-04-18
