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土豆是减肥食品家族中的佼佼者
明星吃土豆减肥 如何吃土豆能减肥呢?让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。 严贞花是特别爱吃的类型...
美容瘦身 2011-03-31 -
黑芝麻红豆粥+七彩豆腐煲
黑芝麻红豆粥 做法：黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容器内，撒上熟...
美容瘦身 2011-03-31 -
燕麦八宝饭好瘦身
糙米稀饭刮脂肪 糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都...
美容瘦身 2011-03-31 -
美国鸡丁拌冬粉+绿豆薏仁汤
冬粉是以绿豆为原料所制成煮不烂的食材，口感非常的有嚼劲，只要吃一点点就可以让人有饱足感，可以说是最...
美容瘦身 2011-03-31 -
香菇既提味又有健脑的功效
核桃苡仁甜椒 减肥主食：苡仁 苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰...
美容瘦身 2011-03-31 -
苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
第一种：全流质减肥法 功效：清理肠胃，增强体质。 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的...
美容瘦身 2011-03-31 -
要想减肥的话最好尽量少吃油腻
要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好．后来我发现每天都能便便啊！一周后偶居...
美容瘦身 2011-03-31 -
精打细算吃减肥便当
干面类 建议：没胃口，那就吃个凉面吧！ 小心！一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高（有...
美容瘦身 2011-03-31 -
红薯芝麻浓汤+什锦蔬菜汤
红薯芝麻浓汤 材料：红薯1个、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡椒各少许...
美容瘦身 2011-03-31 -
鸡肉减肥原理：具有低脂低热的特点
普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥有吃荤，好事成双！ 鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等...
美容瘦身 2011-03-31 -
教你饮食美容
1黄瓜 黄瓜水分高，纤维素丰富，能促进肠蠕动，利于排便；鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制人...
美容瘦身 2011-03-31 -
有益于人体健美的食品
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重...
饮食禁忌 2011-03-31 -
减肥又美容的营养早餐
一、速食早餐 中式油炸早餐、西式早餐 很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉...
饮食禁忌 2011-03-31 -
鸡蛋相关的饮食禁忌
鸡蛋 （ 1 ）不宜食用生鸡蛋 （ 2 ）食用加热时间不宜过长 （ 3 ）不宜用豆浆冲鸡蛋食用 （ 4 ）不宜多食...
饮食禁忌 2011-03-31 -
牛奶相关的饮食禁忌
牛奶 （ 1 ）吃橘子时不宜喝牛奶 （ 2 ）易困倦者不宜饮用牛奶 （ 3 ）牛奶忌饮用过量 （ 4 ）空腹时不宜...
饮食禁忌 2011-03-31 -
水与水果相关的饮食禁忌
水果类 苹果 （ 1 ）不宜食用过多 （ 2 ）不宜与萝卜同时食用 （ 3 ）服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用...
饮食禁忌 2011-03-31 -
茶叶相关的饮食禁忌
茶叶 （ 1 ）服用中药威灵仙、土茯苓时禁忌饮茶 （ 2 ）空腹时不宜饮用 （ 3 ）不宜在吃饭前后饮茶 （ 4...
饮食禁忌 2011-03-31 -
咖啡和汽水的饮食禁忌
咖啡 （ 1 ）不宜与酒同时饮用 （ 2 ）小儿不宜饮用 （ 3 ）喝咖啡不宜吸烟 （ 4 ）不宜长期饮用咖啡 （ 5...
饮食禁忌 2011-03-31 -
饮酒相关的饮食禁忌
酒 （ 1 ）乳母不宜饮用 （ 2 ）孕妇不宜饮用 （ 3 ）无症状澳抗携带者不应饮用 （ 4 ）未成年人不应饮酒...
饮食禁忌 2011-03-31 -
春天吃春饼滋阴化燥养胃生津
春饼是用面烙成的薄饼，卷菜吃。春卷是薄面皮包菜油炸而成。据考证，春饼各种营养成分均很丰富，含有蛋白...
食疗食补 2011-03-31
