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春天吃菠菜的神奇效果！
菠菜，原产伊朗，我国各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可...
食疗食补 2011-03-31 -
春季如何合理安排饮食
春气之应，养生之道也 。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 春季，气温变化大，所以春季的营...
食疗食补 2011-03-31 -
春季怎样煲汤才最营养？
春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选...
食疗食补 2011-03-31 -
春季吃蔬菜有体质忌宜
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人...
食疗食补 2011-03-31 -
春季补水9个秘诀让肌肤水嫩迷人
水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补...
美容瘦身 2011-03-31 -
出门前吃香蕉 有效缓解疲劳
炎炎夏日即将来临 , 人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振。专家建议，出门前吃根香蕉，...
饮食常识 2011-03-31 -
吃肉不加蒜营养少很多！
我们常说，某某和某某好像天生一对，对于食物来说也是如此。比如瘦肉和大蒜，民间就有谚语云： 吃肉不加蒜...
饮食常识 2011-03-31 -
在市场上能买到的果汁种类
一、保鲜装的鲜果汁。一般采用塑料瓶装或屋型纸制保鲜盒装，注明保存条件是低温冷藏，保存时间较短，大多...
饮食常识 2011-03-31 -
吃“花椒”好处也多多
花椒是常用的调味品，但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力...
饮食常识 2011-03-31 -
吃饭时千万不要喝果汁
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成...
饮食常识 2011-03-31 -
超市食品暗藏的12个绝密陷阱
大概绝大多数的消费者都不知道，我们眼前超市的购物架上到底暗藏了多少秘密。让我们对各个超市货架进行一...
饮食常识 2011-03-31 -
超级抗炎饮食 远离炎症
以前， 抗氧化 曾是最热门的饮食关键词，不过现在，它的位置已经被 抗炎饮食 取代了。波士顿塔夫斯大学运...
饮食常识 2011-03-31 -
常吃葡萄可保护肝脏效果好
保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因...
饮食常识 2011-03-31 -
碳水化合物导致发胖是误解
目前仍有很多人认为摄入碳水化合物会导致发胖，因此往往减少对碳水化合物的摄入。 专家强调，事实上，人是...
饮食常识 2011-03-31 -
长期拒绝主食可能导致失忆
致胖的元凶是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆 每天下班后到健身房运动是阿丽多...
饮食常识 2011-03-31 -
清肠排毒、瘦身的九种食物
海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促...
饮食常识 2011-03-31 -
白菜这样做 营养又美味
俗话说 肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。 北方人们对白菜尤其有感情，大白菜耐储存，以前家家户户冬天屯...
饮食常识 2011-03-31 -
空心菜 原名雍菜。属旋花科植物
空心菜 原名雍菜。属旋花科植物。开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称空心菜。中国南方农村普遍栽培作蔬菜...
食疗食补 2011-03-31 -
刺苋菜 又名野刺苋。属苑科植物，以红梗的为好
刺苋菜 又名野刺苋。属苑科植物，以红梗的为好。植物苋，野苋等也有类似作用。 ≮美食性味≯ 味甘、微苦，...
食疗食补 2011-03-31 -
碎米荠：俗称野荠菜。属十家花科植物
碎米荠：俗称野荠菜。上海郊区民间叫白带菜。属十家花科植物。各地均有野生，全草作野菜食用，并入药用。...
食疗食补 2011-03-31
