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失眠，有时候是由于饮食的原因
失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下...
饮食常识 2011-03-29 -
常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥
材料：苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克，高汤2碗 调料： 盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉各适量，蛋清1只...
美容瘦身 2011-03-29 -
饮食控制是任何减肥方都需要
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂...
美容瘦身 2011-03-29 -
瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效
【特色】： 有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 【配料】： 水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香...
美容瘦身 2011-03-29 -
丰胸食谱，美味又简便易做
腰果虾仁 材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法： 1 腰果用油炸熟备用...
美容瘦身 2011-03-29 -
解决下半身肥胖的问题
1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。 2 鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。 3 番茄、青椒、柠...
美容瘦身 2011-03-29 -
低脂、低热量、低糖的健康美味蔬菜肴
瘦身蔬菜锅 对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，就能很享瘦！一些日...
美容瘦身 2011-03-29 -
番茄和豆腐都是很好的减肥食品
蕃茄豆腐 配料： 大蕃茄 1颗 蛋豆腐 1盒(正方形) 铝箔纸 1张 枸杞 5颗 葱花 少许 鲜奶油球 1个 盐 少许 蕃...
美容瘦身 2011-03-29 -
冬季减肥食谱，在冬季避免发胖
1、 西式包蛋(三人份) 做法： 1.洋葱...
美容瘦身 2011-03-29 -
营养美味的早餐，还可用于减肥
玉米早餐饼 4人份 准备时间：10分钟 烹调时间：5～7分钟 原料：●8个鸡蛋蛋清●2个鸡蛋●2大汤匙 脱脂牛奶...
美容瘦身 2011-03-29 -
燃脂营养素
燃脂营养素1： 维生素 B1、B2 如果维生素B1和B2的摄入缺乏，帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发挥作用。...
美容瘦身 2011-03-29 -
减肥食谱要讲究花样翻新
最理想的方法就是每星期减掉1～2磅体重。采取饮食减肥时，还应当遵循一定的饮食原则，那就是要控制每日的...
美容瘦身 2011-03-29 -
营养代餐包是国际凤行的瘦身产品新宠
营养代餐包是国际凤行的瘦身产品新宠，集方便，时尚，有效等诸多优点于一身，一经面世，就受到众多瘦身人...
美容瘦身 2011-03-29 -
美国报道：“天然止咳法”
美国《读者文摘》最新报道，国外也有类似的天然止咳法，不妨一试。 1．杏仁粉+橙汁。杏仁可缓解包括咳嗽在...
食疗食补 2011-03-29 -
阳春白雪糕是明代宫廷食疗验方
阳春白雪糕是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。此药膳有健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿等功...
食疗食补 2011-03-29 -
肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因
脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥...
食疗食补 2011-03-29 -
合理使用冰箱才能吃到新鲜健康的食物
热带水果怕低温 水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会冻伤水果，令其...
饮食禁忌 2011-03-29 -
选购安全白蘑菇直接有效的方法
昨日，重庆晚报记者在高女士家中见证了这个蘑菇魔术。这是一种市场上常见的白色圆蘑菇，高女士从中任取一...
饮食禁忌 2011-03-29 -
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少
饭后多长时间才能从事下述活动-食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，...
饮食禁忌 2011-03-29 -
有效清洗果蔬的方法也可以减少农药的污染
农药污染指农药或其有害代谢物、降解物对环境和生物产生的污染。农药及其在自然环境中的降解产物，污染大...
饮食禁忌 2011-03-29
