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吃水果防治疾病、养颜美容
新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素吃水果不但可口...
饮食常识 2011-03-16 -
饮用酸奶的适宜温度应在10-12°C
酸奶最好不加热。饮用酸奶的适宜温度应在10-12C，这个温度能够保证酸奶的良好风味与口感，保证酸奶的营养...
饮食常识 2011-03-16 -
脑力工作者在选择食品时最应注意的
食品与营养学家们建议，为保证身体健康和提高工作效率，下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的...
饮食常识 2011-03-16 -
豆腐渣含有大量的钙质
豆腐渣 豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等。豆腐渣中的钙具有极易...
饮食常识 2011-03-16 -
碱性食物消除疲劳
碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受...
饮食常识 2011-03-16 -
常喝牛奶对健康大有裨益
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶...
饮食常识 2011-03-16 -
醋是日常生活中常用的调味剂
醋是日常生活中常用的调味剂，它约含3%-5%的乙酸，除了调味品外，醋还有许多用途： 1. 煮排骨时、炖骨头或...
饮食常识 2011-03-16 -
鱼的营养丰富，食之有味
因鱼的营养丰富，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有...
饮食常识 2011-03-16 -
高血压病的食谱常识
1、控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕...
饮食常识 2011-03-16 -
减肥蔬菜汤
1.有机蔬菜汤 ：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2.速食蔬菜汤 ：在超市和食品商场都能买...
美容瘦身 2011-03-15 -
简单、经济、天然、有效的柠檬食谱
一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全...
美容瘦身 2011-03-15 -
向人们推荐的减肥食谱
传统的看法认为，要减肥就必须节食。然而，美国的一位名叫迪安奥尼什的医生对此提出挑战，他宣称自己找到...
美容瘦身 2011-03-15 -
低糖瘦身法
食谱I：高蛋白的饮食新革命 其原理是 ：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳...
美容瘦身 2011-03-15 -
减肥食谱五则
香菇豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法：(1)将豆腐切成四方小块...
美容瘦身 2011-03-15 -
最快减肥食谱
对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好长袍加身了。减肥往往需要一个...
美容瘦身 2011-03-15 -
选对食物多吃不胖
身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样...
美容瘦身 2011-03-15 -
瘦身美味宵夜
现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点宵夜，因为有至少一...
美容瘦身 2011-03-15 -
夏天，展现妙曼身段的好时机
夏天，女士们展现妙曼身段的好时机。 于是，在这气温逐渐攀高的时候，很多女士都想尽法宝缩食，蔬菜、水果...
美容瘦身 2011-03-15 -
儿童不宜多吃的食物
果冻类食品，虽冠以果字头，却并非来源于水果(水果食品)，而是人工制造物，其主要成分是海藻酸钠。虽然来...
饮食禁忌 2011-03-15 -
多吃油条不好
在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性 神经系统 疾病 ，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分...
饮食禁忌 2011-03-15
