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零花销排毒养肤，养成健康美女
简要内容：每天抽出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。慢跑不仅可以加速血液...
美容瘦身 2011-03-03 -
体内毒素惹的祸：排毒减肥
水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来这些都是体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用...
饮食禁忌 2011-03-03 -
轻松减肥 告别便秘
[导读]便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘...
美容瘦身 2011-03-03 -
这样吃我们更健康
英国食品标准局去年年底发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!以此来翻...
食疗食补 2011-03-03 -
九种助眠食物让你睡好觉
饮食健康饮食常识-九种助眠食物让你睡好觉。...
饮食常识 2011-03-03 -
8种汁汤可防中暑
1 三豆饮。绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水煮烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、消暑利水、和中健脾...
食疗食补 2011-03-03 -
不宜吃街头的烧烤食物
1 烧烤的场所：(1)烧烤大多数在街边、路旁、人行道边、大树下等人比较容易经过的地方，这些地方本身灰尘就...
饮食禁忌 2011-03-03 -
吃火锅要注意什么？
1 防中毒。火锅如果用炭火，燃烧过程中会产生大量的一氧化碳气。在通风不良或一氧化碳浓度过高时，容易引...
饮食常识 2011-03-03 -
糕点不宜长期存放
有些人买回糕点以后，习惯保存起来慢慢食用，有时竟达一两个月之久，这种做法不好。 糕点中含有的油脂以及...
饮食禁忌 2011-03-03 -
快餐面不宜久放
快餐面塑料薄膜密封包装，并非完全密封，实际上存有肉眼看不见的微孔，空气和微生物仍可侵入。快餐面含有...
饮食禁忌 2011-03-03 -
汤圆汤一定要喝
吃汤圆千万别忘了原汤化原食。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，它们对...
饮食常识 2011-03-03 -
馒头不能烤着吃
淀粉在180℃～200℃的高温下，即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量的糊精构成的，所以容易消化...
饮食禁忌 2011-03-03 -
蹲着吃饭不利健康
吃饭时胃肠道需要大量的血液，以帮助消化吸收。蹲着吃饭会使下肢的血液不能很快回流，必然影响食物的消化...
饮食禁忌 2011-03-03 -
淘米不要太多太久
有些人喜欢把米淘了一遍又一遍，总是担心洗不干净，甚至还有人把米泡上几个钟头，其实，这些做法都是得不...
饮食禁忌 2011-03-03 -
玉米让你眼睛更漂亮
许多人把玉米当做蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学...
美容瘦身 2011-03-03 -
常吃黑米抗衰老
黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色...
美容瘦身 2011-03-03 -
如何吃米饭才有益健康？
如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病...
食疗食补 2011-03-03 -
茶水煮饭好吃又防病
茶叶有一股特殊的香味，这种香味来自于茶叶中的芳香物质，它能使米饭香味扑鼻，让人胃口大开。与此同时，...
食疗食补 2011-03-03 -
开水煮饭好营养
我们平时在煮饭的时候大都是用冷水，因为这样既省事又方便，在煮饭的间隙还可以腾出手来做菜，两不耽误。...
食疗食补 2011-03-03 -
哪些食物被称为人体"清道夫"？
人体在代谢过程中，产生和积蓄一些有害物质，人体内的这些垃圾如长期得不到清除，会使人体机能下降，导致...
饮食常识 2011-03-03
