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孕妇必吃的12种健康食物
板栗 板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消...
美容瘦身 2011-03-04 -
儿童必吃的12种健康食物
动物肝脏 鸡肝、猪肝等肝脏中含有丰富的营养素，是妈妈们呵护孩子健康的有用食物。动物肝脏是含铁量最多的...
美容瘦身 2011-03-04 -
老人必吃的12种健康食物
草莓 草莓鲜果味甘甜、性凉、无毒，具有润肺、生津、化痰、健脾、补血、降脂等功效，对老年人常常会患上的...
美容瘦身 2011-03-04 -
男人必吃的12种健康食物
西红柿 西红柿有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅...
美容瘦身 2011-03-04 -
女人必吃的12种健康食物
猕猴桃 猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石...
美容瘦身 2011-03-04 -
世界上最好吃又最有害的东西
如果有人问：世界上最好吃又最有害的东西是什么？ 无疑，是油（ oil ）、油脂（ Lipoids ）、脂肪（ Fat...
饮食禁忌 2011-03-04 -
少量饮酒，适量饮茶
【葡萄酒】 在法国最为盛行，在世界各地均流行，酒精含量在8%～20%，是葡萄经发酵后、添加酒精的天然健康...
饮食常识 2011-03-04 -
奶、豆类及其制品每天都不能少
奶类及其制品 【牛奶】 牛奶是乳牛的乳汁，除了不含纤维素外，几乎包含了人体所需的各种营养素。主要成分...
饮食常识 2011-03-04 -
调味品的营养
【葱】 葱的主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、B族维生素、维生素C及钙、镁、铁等。 【姜】 含有...
食疗食补 2011-03-04 -
肉类的营养
【鸡肉】 鸡肉主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸以及钾、钠、氯、硫等。 【乌鸡】...
食疗食补 2011-03-04 -
水产类的营养
【虾】 虾的含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，对于肾阳虚的患者尤为适宜。营养最高的...
食疗食补 2011-03-04 -
水果的营养价值
【桃子】 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B、钙、磷、铁、胡萝卜素和尼克酸等营养...
饮食常识 2011-03-04 -
蔬菜和水果要充分
【番茄】 俗称西红柿，含有矿物质、有机碱、番茄碱和维生素等，是维生素C的最佳来源。 【菠菜】 菠菜中含...
饮食常识 2011-03-04 -
常吃薯类和坚果
【红薯】 别名甘薯、白薯、番薯、红苕。含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素B 1 ，钾、胡萝卜素B...
饮食常识 2011-03-04 -
饮食多样化，以谷类为主
不管你是处于哪个年龄段，处于哪个热量级别，每天至少要吃 85 克的粗粮、米饭或面食，每天都应保证吃的谷...
饮食常识 2011-03-04 -
海鲜肉类蛋奶的饮食禁忌
一、哪些症状遇到海鲜会遭殃？ 痛风：有些海鲜含高普林，会造成人体代谢功能紊乱，加重痛风的病况，因此含...
饮食禁忌 2011-03-04 -
如何保待冷冻食品的质量
要保待冷冻食品的质量，其关键在于解冻方法的科学性。采用高温急速解冻或浸泡在水中解冻都不可?Ｒ蛭?笛橹...
饮食常识 2011-03-03 -
吃多了引发疾病的食物
很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着健康外衣的有毒食物哦!在不...
饮食禁忌 2011-03-03 -
会“致癌组合”食物你知道吗？
时下，人们都很讲究吃，会考虑到吃得好、吃得饱、吃得健康。甚至还追求养生等其他功能。殊不知有的食物搭配...
饮食禁忌 2011-03-03 -
肾结石应该多喝苏打水
石家庄李女士来电：我有肾结石，听人说夏天要多喝水，还建议我喝苏打水，不知道有什么道理吗? 专家答：肾...
饮食禁忌 2011-03-03
