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吃菠菜以防骨折
菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。 要知道，钙与酸碱平衡...
饮食常识 2011-03-07 -
含天然毒素的果蔬
入春以来，各种新鲜的蔬果纷纷上市，但由此引发的食物中毒事件也频频发生。有些蔬菜和水果本身含有天然毒...
饮食常识 2011-03-07 -
吃蒜有害眼病
大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾...
饮食禁忌 2011-03-07 -
六种美味食谱
拍黄瓜 原料:黄瓜150克,水发黑木耳50克。调料:蒜泥4克,香油3克,醋10克,酱油5克,盐1克,味精0.2克。做法:黄...
美容瘦身 2011-03-07 -
减肥的十四种汤谱
1．萝卜汤 红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。 将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，...
美容瘦身 2011-03-07 -
西红柿和西红柿制品的健康之处
最近的研究表明，日常食用西红柿和西红柿制品及含番茄红素的口服补充剂对人体健康有相当大的好处，并有预...
饮食常识 2011-03-07 -
吃菠菜可排毒
春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾...
饮食常识 2011-03-07 -
绿叶菜与醋并不相宜
绿叶菜在加热烹制过程中，会发生多种多样的化学变化。其中的许多变化都会引起叶绿素的改变。烹饪中最常见...
饮食常识 2011-03-07 -
冬瓜的营养美容与减肥
问：冬瓜有哪些药用价值？ 答：冬瓜性凉、微寒、味甘、淡。祖国医学认为，冬瓜入肺、大肠、小肠、膀胱经，...
美容瘦身 2011-03-07 -
养颜活血润肤补虚的汤水
据说这是袁咏仪生完宝宝后，妈妈常给她煲的一款汤水，既能调理身体，也能滋润皮肤。因为有黄芪的加入，还...
食疗食补 2011-03-07 -
药补不如食补，女性防病抗病先知
贫血补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易...
食疗食补 2011-03-07 -
五种磨菇的功效
北京市食用菌协会会长 王贺祥教授 都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃...
食疗食补 2011-03-07 -
12种鱼的保健功效
饮食中的营养是非常神秘的，鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不...
食疗食补 2011-03-07 -
有效预防大肠癌的两种蔬菜
每天吃5种以上的蔬果 长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。 适当多喝茶...
饮食常识 2011-03-07 -
增加身体灵活性的水果
美国健康日网近日报道，美国哈佛大学医学院一项新研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏...
饮食常识 2011-03-07 -
番茄既是“爱情果”，也是“长寿果”。
许多人知道，番茄有爱情果之称。其实，它还有另外一个美名：长寿果。 为什么番茄能获得这样的美称呢？首先...
饮食常识 2011-03-07 -
兔肉与山药的功效
兔肉味甘，性凉，能补中止渴，与山药同用，补脾力更强，止渴效更佳。 材料：兔肉300克，怀山药20克，味精...
饮食常识 2011-03-07 -
少吃“红肉”而多吃“白肉”，
如今越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃红肉而多吃白肉，因为鸡鸭鱼这类白肉比猪牛羊这类红肉中饱...
饮食禁忌 2011-03-07 -
豆腐的危害
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大...
饮食禁忌 2011-03-07 -
喝酒脸红的人应该少喝酒
亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点...
饮食禁忌 2011-03-07
