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肠胃不好就喝粥
人们都知道早餐除了主食，还必须喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗，人体往往干燥缺水，早上必须水分...
食疗食补 2011-01-24 -
有机牛奶比普通牛奶更有益
近日，澳大利亚纽卡斯尔大学的研究者通过实验发现，与普通牛奶相比，有机牛奶含有低水平的饱和脂肪和高水...
饮食常识 2011-01-24 -
为孩子们的春节餐食提出建议
一提到零食，很多家长都持抵制态度，认为坚决不能给孩子吃。实际上，在儿童的膳食结构中，零食是一项很重...
饮食禁忌 2011-01-24 -
把好节日饮食的三道关
第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食。年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美...
饮食禁忌 2011-01-24 -
狂饮啤酒的危害是很大的
急性肠胃炎：短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原...
饮食禁忌 2011-01-24 -
不要空腹或睡前吃鲜枣
枣可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。营养丰富，富含铁元素和维生素。枣的品种繁多，大小不一，果皮和种仁...
饮食禁忌 2011-01-24 -
什么样的食物不太适合一起吃？
黄瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有...
饮食禁忌 2011-01-24 -
支气管炎推荐一个食疗方法
做法：南瓜1个，饴糖适量。南瓜洗净，自上四分之一处剖开，挖去瓜瓤，放入饴糖，隔水蒸熟常食之。 效用：...
食疗食补 2011-01-24 -
美容养颜最爱的“四物汤”
四物汤 四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂。 从四物汤的方...
美容瘦身 2011-01-24 -
美容佳品：红烧美人蹄
原料：猪蹄1个，姜片、料酒、酱油、冰糖、盐、桂皮、八角各少许。 做法：猪蹄焯水，去血水，捞出用温水冲...
美容瘦身 2011-01-24 -
不同的水果适合不同职业的人
软柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子...
饮食常识 2011-01-24 -
如何挑选香蕉？
如何挑选香蕉，人们还有很多疑问。农业专家指出，香蕉果实发育初期棱角明显，果面凹陷，随着发育成熟，果...
饮食常识 2011-01-24 -
9个饮食习惯预防美食综合症
1、少吃多餐 少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。但是，请你合理地安排时间，而不是在白天吃三大餐，...
饮食常识 2011-01-24 -
选择喝药酒也要注意对症喝
体寒、气血不畅的人最宜喝药酒曾惠芳说：药酒适合调理身体，特别适合老年人，以及身体内有寒气、经络有痹...
饮食禁忌 2011-01-24 -
这些食物会加重我们的肤色
1、红面孔 有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。 2、面...
美容瘦身 2011-01-24 -
黑白木耳淡甜汤消淤化斑
女性的消斑养颜最好在冬季，本栏前些日子曾推荐淮杞生地白鸭汤，其有补益肝肾、养阴消斑的功效。又有人咨...
美容瘦身 2011-01-24 -
每日食谱：美味食谱芋儿虾
烹制材料 材料：小芋头（5个）、香芹（2棵）、虾（200g）、香葱（1棵）、老姜（2片） 调料：盐（1/2茶匙）...
饮食常识 2011-01-24 -
花生红枣汤健脾益肾
用料：连衣花生200克，红枣30～50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 功效：健脾益...
食疗食补 2011-01-24 -
看着菜谱学做日式黏米饼
看着菜谱学做日式黏米饼，很好吃，有淡淡的茶香味。 原料：糯米粉200克，清水100克，绿茶粉1茶匙，白砂糖2...
饮食常识 2011-01-24 -
怕冷的女士推荐红枣银耳煲雪蛤粥
隆冬时节，厨师长特意向怕冷的女士推荐红枣银耳煲雪蛤粥。雪蛤是东北的特产，取自雌蛙卵巢里的营养油，可...
食疗食补 2011-01-21
