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最受欢迎的年货
1.葵花子，养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于...
饮食常识 2011-01-21 -
肾病老病号，养生有三招
第一招：控盐技巧 肾病患者只要有水肿，就必须限制食盐摄入量。水肿明显时，每日应限制在3克以下，甚至无...
食疗食补 2011-01-21 -
置办年货有窍门
选购白酒，应选择大中型企业生产的国家名优产品，名优白酒质量上乘。不要购买无生产日期、厂名、厂址的白...
饮食常识 2011-01-21 -
蜂蜜对于女人来说有很多用途
天然蜂蜜补水保湿 1、蜂蜜甘油面膜(补水) 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻...
美容瘦身 2011-01-21 -
燕麦海苔也是很好的减肥食品
本人身高一米六三，之前体重一直在120斤左右。面对越来越多穿不上的漂亮衣服，下定决心开始减肥，3个多月...
美容瘦身 2011-01-21 -
一些经常上镜的美女的保养食谱
现在的女性，已从初始阶段涂着猩红的唇、抹着厚厚的粉，转向时尚美容、知识护肤，内外兼修。国际时尚潮流...
美容瘦身 2011-01-21 -
生吃胡萝卜不吸收！
常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜，她们讲：这样既可磨牙，又可补充维他命，这是发生在我们生活中最为...
饮食禁忌 2011-01-21 -
牛奶与巧克力同吃NO！
有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事实上这是不科学的。 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧...
饮食禁忌 2011-01-21 -
老人饮奶、得不偿失
牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状体上，导致晶状体透明度降低...
饮食常识 2011-01-21 -
营养配餐学问多多
比如溜肝尖这道菜：主料用肝，辅料有的用黄瓜，有的用柿子椒，相比之下辅料用柿子椒就比用黄瓜要科学的多!...
饮食常识 2011-01-21 -
豆芽并非越长越好
邻居的张大妈就喜欢买长长的豆芽，她认为这样的豆芽最有营养!其实不然!将大豆发芽后，促进钙、锌、铁吸收...
饮食常识 2011-01-21 -
鸡蛋吃法多样，吸收不同
就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生...
饮食常识 2011-01-21 -
大鱼大肉“吃”掉钙
高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。 有人曾做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克...
饮食常识 2011-01-21 -
补钙不补镁，吃完就后悔
人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。 钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地...
饮食常识 2011-01-21 -
VitC泡腾，您会用吗？
在公司工作的李小姐，她很讲究营养，每餐后用开水冲一大杯富含维生素C的饮料(如TANG果珍或维生素C泡腾片)...
饮食常识 2011-01-21 -
抽烟喝酒营养溜走
长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C这种能预防癌症和心脏病的营养素...
饮食常识 2011-01-21 -
药物导致营养流失
大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、叶酸及维生素C的作用，避孕药中的黄...
饮食常识 2011-01-21 -
钙磷失衡“赶走”钙
钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。 正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过...
饮食常识 2011-01-21 -
狂吃肉和蛋导致铁“滚蛋”
现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃...
饮食常识 2011-01-21 -
十种食物非常适合睡前吃
1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有...
饮食常识 2011-01-21
