-
把餐馆食品的三大安全隐患看清楚
■一定要防住地沟油 所谓地沟油未必是地沟里捞出来的油，在厨房里炸了又炸的油，或剩菜回收利用的油，其实...
饮食常识 2010-11-19 -
喝果汁选对时间适度喝
选对时间,适度喝 喝果汁也需要注意适度,专业人士推荐每天两杯果汁是一个既科学又健康的量度表,每天喝两杯...
饮食常识 2010-11-19 -
减肥16斤是吃豆子吃出来的
红豆可消除浮肿 制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮...
美容瘦身 2010-11-19 -
豆腐：一种平民价格、贵族享受的珍馐
外表平凡的豆腐，其实是一种平民价格、贵族享受的珍馐。自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍...
美容瘦身 2010-11-19 -
十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿
1、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的...
美容瘦身 2010-11-19 -
推荐几款适合这个季节喝的特色汤
茶树菇排骨汤 材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，...
美容瘦身 2010-11-19 -
米饭中可加入燕麦补充纤维
最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量...
美容瘦身 2010-11-18 -
植物油：保持皮肤弹性脂肪
水 排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分、荷尔蒙），排除体内垃圾...
美容瘦身 2010-11-18 -
来看看饮食养生的4个4:6
1、主食与副食的比例是4：6 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副...
食疗食补 2010-11-18 -
几类能够降低高血糖的食物
1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅...
食疗食补 2010-11-18 -
让你从此摆脱烦恼的赘肉
选择含钾丰富的食物 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果...
美容瘦身 2010-11-18 -
应该喝茶或饮料还是普通水？
前不久，由中国营养学会和美国北卡罗来纳大学联合主办的饮料摄入与健康学术研讨会在京举行。来自两国的营...
饮食常识 2010-11-18 -
谁说多吃肉对身体不好？
误区一：蔬菜水果无益补铁? 许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生...
饮食常识 2010-11-18 -
食用黑巧克力对心脏有利
许多科学研究已显示，食用黑巧克力对心脏有利。黑巧克力为何具有这一特殊的功能？瑞典研究人员在新一期美...
饮食常识 2010-11-18 -
怎样让炒出来的腊肉腊肠美味鲜嫩？
诀窍很简单：首先，要把腊肉腊肠用水先煮一遍。有的人喜欢上锅蒸，认为这样做出来更原汁原味，其实这样并...
饮食常识 2010-11-18 -
健康也可以吃出来
1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡...
饮食常识 2010-11-18 -
越吃越不健康的误区
一、上来就喝碳酸饮料： 可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就...
饮食禁忌 2010-11-18 -
几种专属女人的冬季养生汤
蔬菜排骨汤 材料： 排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克，清...
美容瘦身 2010-11-18 -
在两个时间段最好不要戴胸罩
享受睡眠时 在睡前给乳房自由。 8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最...
美容瘦身 2010-11-18 -
有毒的蔬菜要注意
鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光...
饮食常识 2010-11-18
