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3招教你清除体内垃圾饮食
要点1：维生素ACE 要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含...
饮食常识 2010-11-17 -
谁说运动后立即吃东西利于长肌肉？
1、吃碳水化合物会让人长胖 实话实说： 适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长...
饮食常识 2010-11-17 -
少了胆囊其实不可怕
胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用。切除胆囊出院后，虽然创口愈合，但引起的...
饮食禁忌 2010-11-17 -
牡蛎是不是就要退出我们的餐桌了呢
牡蛎是不是就要退出我们的餐桌了呢?不必担心。因为牡蛎在经过烹饪、做熟以后就不含这种病毒了，人们可以放...
饮食禁忌 2010-11-17 -
久煮的火锅对健康危害不小
吃火锅可以把各种肉类、蔬菜、菌类、豆制品、淀粉类食物等多样食材均衡搭配，既美味又营养。此外，涮、煮...
饮食禁忌 2010-11-17 -
记住健康晚餐4不宜吃出好身体
晚餐不宜晚 晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西...
饮食禁忌 2010-11-17 -
饭后五件事谋杀你的健康
第一饭后不能烟茶全 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分...
饮食禁忌 2010-11-17 -
很多食物的营养真相令人惊讶
谁是食物中的含钾冠军 芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把...
饮食禁忌 2010-11-17 -
边做事边吃东西不胖才怪
边工作边吃东西 工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。同事的办公桌上放了一盒巧克力或是...
饮食禁忌 2010-11-17 -
貌似营养其实更垃圾的鲜榨果汁
这里所说的鲜榨果汁并不是指我们自己在家鲜榨的果汁，而是指很多(如果不说全部的话)宾馆、酒楼、饭店、冷...
饮食禁忌 2010-11-17 -
以下这些人不适合吃花生
糖尿病患者 糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相...
饮食禁忌 2010-11-17 -
吃饭太快容易发胖
曾看到两个5岁左右的小孩子吃饭，一个胖一个瘦，他们一人一碗米饭，同时开始吃，结果胖小孩不到一分钟把饭...
美容瘦身 2010-11-17 -
想知道名模的减肥方法吗？
首先，要吃脂肪少的早餐女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对...
美容瘦身 2010-11-17 -
你现在满意你现在的肤色吗？
一、淘米水洗脸法 淘米水洗脸 1 用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1到2分钟。 2 用凉水冲洗干净。...
美容瘦身 2010-11-17 -
红枣不但补气血，还能明目
红枣是补血最常用的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将...
美容瘦身 2010-11-17 -
男人们的饮食健康误区
误区一： 一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果...
饮食常识 2010-11-16 -
厨房藏着健康不利的“危险杀手”
警惕厨房健康杀手 1、抹布 有可能导致：腹泻、传染病 几乎每个厨房里都挂着一块永远晾不干的洗碗布，早饭...
饮食常识 2010-11-16 -
辣可不是什么人都能吃的
1、患有心脑血管疾...
饮食常识 2010-11-16 -
长期素食可降低女性生育能力
女性为了减肥，长期刻意不吃东西或者素食会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常，导致难以受孕，尤其...
饮食常识 2010-11-16 -
酒后头痛的原因
酒后头痛的原因： 1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油...
饮食常识 2010-11-16
