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缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆
每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保持...
饮食禁忌 2010-11-16 -
到底哪一种饮食习惯更利于健康？
英国《每日邮报》近日指出，饮食上的极端主义会带来相应的健康问题，吃肉、吃素最好都别太绝对。 关节炎：...
饮食禁忌 2010-11-16 -
面条和馒头谁更营养？
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢?研究证明，酵母不...
饮食常识 2010-11-16 -
水是珍贵的独一无二的万能溶剂
水在人体内的生理作用 ●帮助消化 我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成...
饮食常识 2010-11-16 -
为什么我们一辈子吃米饭都吃不厌？
营养都在菜里? 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，...
饮食常识 2010-11-16 -
想减肥的你不妨多吃吃这些食物
1、玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，...
美容瘦身 2010-11-16 -
其实猪蹄没有防皱抗衰老作用
多吃猪蹄可以增加皮肤中的胶原蛋白，从而起到防皱、抗衰老的作用，这是很多女性的共识。然而，皮肤科专家...
美容瘦身 2010-11-16 -
六种可急速减肥的蔬菜
黄瓜 黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角度出发，应当保留生...
美容瘦身 2010-11-16 -
吃酸酸的食谱有好容颜
柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用...
美容瘦身 2010-11-16 -
减少饥饿感 增加饱满感
最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保...
美容瘦身 2010-11-16 -
到底是哪些蔬果可以瘦腿呢？
1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固...
美容瘦身 2010-11-16 -
壮阳大补酒喝前还是要因人而异
板栗酒：配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。做法：洗...
食疗食补 2010-11-16 -
苍耳苡仁粥散风除湿
配方：苍耳子10克 苡仁20克 大米l00克白糖10克 制作：1．把苍耳子、苡仁去杂质、洗净；大米淘洗干净。 2．...
食疗食补 2010-11-16 -
肝病饮食菜谱
配方：白及15克 燕窝15克 冰糖20克 制作：1．把白及洗净，放入炖杯内。加水200毫升，用文火炖30分钟，滤去...
食疗食补 2010-11-16 -
三种不同胃病怎么吃？
胃炎、胃溃疡：避免刺激性食物 原因：包括长期压力过大引起自主神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或...
食疗食补 2010-11-16 -
胃病患者应保持良好的生活习惯
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡...
食疗食补 2010-11-16 -
以下是健脾养胃的食补配方介绍
一、 冬瓜牛膝煨排骨 原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。做法：1、将排骨切...
食疗食补 2010-11-16 -
“养”在病情恢复的过程中
人们常说，得病三分靠治，七分靠养，可见除了常规的治疗，养在病情恢复的过程中，也有着不可或缺的作用。...
食疗食补 2010-11-16 -
胃病：朝朝盐水、暮暮蜜糖
专家介绍，古人早就总结出朝朝盐水、暮暮蜜糖的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水，清肠养胃...
食疗食补 2010-11-16 -
烤焦的面包胃病患者可以吃？
很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。营养师说，面包片、馒头片等主食都是...
食疗食补 2010-11-16
