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减肥的mm有针对性地减肥
最瘦脸蔬菜芹菜 热量：11 大卡(100克可食部分) 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要...
美容瘦身 2010-11-16 -
晒伤后多吃下面4种食物
草莓 草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原...
美容瘦身 2010-11-16 -
吴辰君有一番自己的美肤瘦身秘籍
第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个...
美容瘦身 2010-11-16 -
人皮肤衰老的第一天敌是什么？
皮肤是我们机体最大的器官，也是唯一能直接看到的器官。大多数人都希望可以阻止皱纹不可避免的出现和增多，...
美容瘦身 2010-11-16 -
几种食物晚上最好不要吃
红薯、玉米、豌豆等产气食物 超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响但大家往...
饮食常识 2010-11-15 -
豆腐也不宜吃得过多
一、可导致消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化...
饮食禁忌 2010-11-15 -
看明星如何瘦身减肥
糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝 名模周汶锜身形一直都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推荐...
美容瘦身 2010-11-15 -
1天4杯不加糖和奶的咖啡减肥
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖啡比冰咖啡有效...
美容瘦身 2010-11-15 -
试试最热的素食减肥法
玉米饼红椒素食 这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的...
美容瘦身 2010-11-15 -
掌握一些饮食技巧可以避开肥胖
1.日式拉面 日式拉面被一层油包着，大增其热量，故此在减肥期间并不建议食用。日式拉面以猪骨或面豉来烹调...
美容瘦身 2010-11-15 -
夜晚喝果醋美容
易感冒晨起喝醋 果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强...
美容瘦身 2010-11-15 -
用一些健康便宜的食物敷脸
蜂蜜 含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作...
美容瘦身 2010-11-15 -
清晨醒来时多吃食物
1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于...
美容瘦身 2010-11-15 -
豆腐——活肤、滋润、美白
淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，...
美容瘦身 2010-11-15 -
三种食物绝对不能在早餐时食用
早餐三大禁忌 1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉...
饮食禁忌 2010-11-15 -
开水也不是烧的越久越好
水煮开后饮用，一方面是为了消毒，杀灭生水中存在的有害微生物；另一方面是由于城市自来水都经过氯化处理，...
饮食禁忌 2010-11-15 -
茄子＋螃蟹 可能危害肠胃
茄子＋螃蟹 可能危害肠胃 茄子＋螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。 如果一起...
饮食禁忌 2010-11-15 -
忌饭后立即吃水果
一、忌饭后立即吃水果： 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2...
饮食禁忌 2010-11-15 -
婚前该如何补肾？
婚前该如何补肾？究竟哪些人需要补呢？ 对此，中国中医科学院广安门医院泌尿外科的郭军副主任医师认为，人...
食疗食补 2010-11-15 -
水果吃太多也不行
正气不足可招致多种疾病 专家指出，传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊...
饮食禁忌 2010-11-15
