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更快更有效的减肥注意事项
1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合...
美容瘦身 2010-11-12 -
生菜苦瓜沙拉排毒养颜
长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素...
美容瘦身 2010-11-12 -
告诉你六个饮食小细节
1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇...
美容瘦身 2010-11-12 -
介绍两种枇杷的减肥吃法
枇杷膏： 原料：枇杷肉500克，冰糖600克。 制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状...
美容瘦身 2010-11-12 -
瘦腰这么吃，3个分清
腰身粗壮的人： 一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃...
美容瘦身 2010-11-12 -
看看半素食健康减肥食谱吧
早餐 早餐Ａ碎粒玉米60克，小米30克，胡萝卜25克切成花生米大小，加水煮粥当 早餐。如嫌粥粗糙，口感不好...
美容瘦身 2010-11-12 -
十种有助于减肥的“坏食品”
选择标有100%全麦字样的面包 你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生...
美容瘦身 2010-11-12 -
台湾美女的美容莲雾食谱
莲雾浓甜似蜜，是低热量高水分的水果，堪称台湾水果王，食后肠胃道容易有饱足感，能控制食欲，有利爱美女...
美容瘦身 2010-11-12 -
美女要好好对待晚餐
晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。 如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传...
美容瘦身 2010-11-12 -
茶叶中的很多成分具有美容效果
茶道 1、茶汤洗脸 晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用...
美容瘦身 2010-11-12 -
试一下日常的天然丰胸食物吧
酒酿蛋 酒酿蛋 酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有...
美容瘦身 2010-11-12 -
教你吃什么减肥最有效
菇类 菇类 金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减...
美容瘦身 2010-11-12 -
看看向你推荐的饮食减肥支招吧
加味咖啡：集油脂与糖分之大成 加味咖啡：集油脂与糖分之大成 在享受下午茶闲情逸致的同时，可得小心掉入...
美容瘦身 2010-11-12 -
关之琳是如何保持曼妙身材呢？
第一、减少高GI食品的摄入。GI(Glycemic Index)，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转化成糖的比例。G...
美容瘦身 2010-11-12 -
巨星级的减肥食品不妨一吃
研究发现，杏仁中含有的脂肪可以使你不需要吃很多就有饱腹感，从而降低卡路里的摄入。杏仁中的大量纤维可以...
美容瘦身 2010-11-12 -
介绍一种更新潮的喝水减肥法
什么是气泡水减肥法？ 大家熟知的氨基酸、辅酶Q10、与硫辛酸减肥法依旧有其信仰者，但是由目黑Mitori Clin...
美容瘦身 2010-11-12 -
枸杞减肥当心越减越肥
继芬氟拉明之后，西布曲明又遭禁售，西药减肥的毒副作用令人望而却步，标榜绿色健康的中药减肥受到关注，...
饮食常识 2010-11-11 -
有些汤最好不要晚上喝
什么汤千万不要在晚上喝 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排...
饮食常识 2010-11-11 -
胃病不愈，祸在喝“老白开”
胃病不愈，祸在喝老白开 林女士是个老胃病患者，进入秋冬季之后，天气转凉，她的胃病也开始反复，上个月去...
饮食常识 2010-11-11 -
8种被健康专家列为错误的菜肴搭配
一、上来就喝碳酸饮料 可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝...
饮食常识 2010-11-11
