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8个饮食减肥秘招吃吃喝喝也能瘦
1、西瓜瘦身法 适当的减少正餐，零食可用西瓜来代替，而且还能增强人体的排泄功能，清除体内的代谢物和金...
美容瘦身 2010-11-11 -
推荐十款可口美食食谱
风味盐焗小西红柿 风味盐焗小西红柿 在浅碟子上放上西红柿，用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红...
美容瘦身 2010-11-11 -
为你推荐7大健康瘦腿美食
一、奇异果沙拉 奇异果沙拉 先来个最简单的吧，奇异果沙拉清淡爽口，色彩鲜艳，加上酱汁的美味均可促进食...
美容瘦身 2010-11-11 -
怎样让色拉吃起来才能让妳不发胖？
健美色拉之一 ＊材料： (1)鸡胸肉、蕃茄、青椒、玉米粒、洋葱 (2)橄榄油1匙、柠檬汁2匙、百里香1茶匙、盐...
美容瘦身 2010-11-11 -
看看哪些食品是你减肥的好帮手
1.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候...
美容瘦身 2010-11-11 -
试一试豆腐牛奶汤减肥法
豆腐牛奶汤减肥法 配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法：像做普通豆腐汤...
美容瘦身 2010-11-11 -
酸奶可以温热后饮用
最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不...
美容瘦身 2010-11-11 -
下面的一些建议值得考虑
1.每天进餐的时间要保持相对稳定，并要确保提供全面均衡的营养。 营养元素可参考可以参照中国营养学会提供...
美容瘦身 2010-11-11 -
开始我们的豆豆减肥之旅吧！
1.红豆 红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙...
美容瘦身 2010-11-11 -
过咸过甜过酸都不行
过咸 咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了...
饮食常识 2010-11-10 -
老人家早餐不宜太早进行
早餐不宜太早进行 很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门。某医院营...
饮食常识 2010-11-10 -
有些暴躁是吃出来的
怒：有些暴躁是吃出来的 吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多，而维生素B1...
饮食常识 2010-11-10 -
连汤带菜同吃，营养不浪费
天气渐冷，在餐桌上摆上一锅热腾腾的杂烩菜，缓缓地喝碗汤、吃些菜，就能让人从舌尖一直暖到胃里。在天气...
饮食常识 2010-11-10 -
很多疾病大多数是撑出来的
哪些疾病与饮食过量有关 1、怠惰乏力 摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而...
饮食常识 2010-11-10 -
适当增加食用富含植物纤维素的食物
一、日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆...
饮食常识 2010-11-10 -
少喝咖啡，提升性欲
不吃早餐，性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，产生...
饮食常识 2010-11-10 -
DHA无助改善孩子早期认知发育
研究1：DHA无助改善孩子早期认知发育 二十二碳已烯酸俗称DHA，是一种不饱和脂肪酸，大量存在于大脑中。据...
饮食常识 2010-11-10 -
贪食水果竟也会吃出病来
苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄...
饮食禁忌 2010-11-10 -
痛风高胆固醇者外出少喝汤
餐桌上，总要有菜有汤，才显得完整。现在天气开始冷了，多喝汤也成了人们滋补暖身的方式。但是，在大鱼大...
饮食禁忌 2010-11-10 -
含硝酸盐食品可能会使大脑充血
老年人在摄入甜菜汁之类的高硝酸盐含量的食物后，大脑中关键部位的血流量会增加，这有可能改善老年人的心...
饮食禁忌 2010-11-10
