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饥饿的时候可以再喝一杯酸奶
一、清晨 第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的...
美容瘦身 2010-11-10 -
按自己的体质来安排减肥食谱
热性体质 热性体质的人，宜选择性味寒凉的食物。以蘑菇为例，虽说纤维含量偏低，但吃后可带来饱胀感，从而...
美容瘦身 2010-11-10 -
软米饭变去油洗面奶
软米饭变去油洗面奶 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去...
美容瘦身 2010-11-10 -
茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分
第一计、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在茶叶里，因此，吃茶叶...
美容瘦身 2010-11-10 -
几个把汗味变香味的方法
桂花香型体香 1、桂花香型体香 桂花不仅是珍贵的观赏花木，而且还是我国特产的芳香植物。入食可暖胃平肝，...
美容瘦身 2010-11-10 -
很饿很饿时吃不胖的食物
1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健...
美容瘦身 2010-11-10 -
专家精心设计巫婆7日瘦身蔬菜汤
瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取...
美容瘦身 2010-11-10 -
白薯、豆腐、番茄可作为减肥时期的代餐
白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖...
美容瘦身 2010-11-10 -
4道鸡皮美容菜抵挡皱纹
虾丸鸡皮汤 原料：鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜250克、鸡蛋2个、盐3克、绍兴黄酒3...
美容瘦身 2010-11-10 -
瘦身：6大惊喜+6大特别窍门
Surprise 1高热量食物可以吃了 Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量快来看看！吃巧克力不胖的最佳时段...
美容瘦身 2010-11-10 -
中式酸奶沙拉更减肥
一般情况下，脂肪和水在一定比例下快速搅拌或煮沸可以形成油包水(沙拉酱)或水包油(白色奶汤)的状态。沙拉...
美容瘦身 2010-11-10 -
吃得太油腻，会让人变得暴躁
吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长...
饮食常识 2010-11-09 -
茶树菇玉米排骨汤美容
药 膳 主料：精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条 调料：盐、油、鸡粉、姜 做法： (1)洗净精肋排，放在开...
美容瘦身 2010-11-09 -
10种非药物方法，不妨一试
1、避免诱因 保持几周生活日记，找准偏头痛具体诱因。常见诱因包括：吸烟(尼古丁会使大脑血管变窄)、高强...
食疗食补 2010-11-09 -
吃不下或消化不良的时候咋办
吃不下或消化不良的时候，三餐可来点药膳，以便开胃助消化。可试试姜丝牛肉药膳含有陈皮、桂皮，能芳香健脾...
食疗食补 2010-11-09 -
龙眼山药糕让你睡得着
原料：怀山药500克，熟莲子、桂圆肉、蜜饯青梅、白瓜子仁、蜜饯樱桃各25克，白砂糖200克，熟面粉100克，猪...
食疗食补 2010-11-09 -
吃粗粮和低加工的粮食
粗细搭配有两层意思，一是要多吃一些粗粮，如玉米、小米、杂豆、荞麦、燕麦、红小豆、绿豆等等，二是要适...
食疗食补 2010-11-09 -
绿茶煮鸡蛋食疗功效会更好
绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白...
食疗食补 2010-11-09 -
患者该如何放心地“打边炉”呢？
天冷吃火锅、狗肉炉、当归鸭，虽然暖身去寒，但有痛风的患者得提防症状加剧，好好控制饮食。天一冷常有痛...
食疗食补 2010-11-09 -
膏方多是服用时也有很多讲究
随着天气逐渐寒冷起来，很多市民又开始进行膏方进补。据中医师介绍，膏方多由补益药组成，是采用中药饮片反...
食疗食补 2010-11-09
