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四款水果减肥食谱则非常适宜早餐食用
水果减肥食谱一：水果虾仁沙拉 原料： 草虾仁300克、奇异果1颗、芒果1/3颗 方法： 草虾仁洗净后加水煮熟，...
美容瘦身 2010-11-08 -
史上最有效的清肠减肥食谱
米饭健康五谷饭 材料： 薏仁、麦片、红豆各0.3杯，黑糯米0.1杯，糙米1杯，白米0.8杯 制作方法： 1、将所有...
美容瘦身 2010-11-08 -
六种蔬菜，生吃可以减肥，
1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学...
美容瘦身 2010-11-08 -
想减肥？吃吃萝卜吧
香菇萝卜汤 原料： 白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒、精盐、味精适量，黄豆芽汤1碗。 做法：...
美容瘦身 2010-11-08 -
瓜虾仁减肥排毒瘦身汤
材料： 虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； 2、冬瓜洗净去皮去...
美容瘦身 2010-11-08 -
两款产后瘦身美食，让大家吃着瘦
脆爽鲜藕片 材料： 莲藕片300克、胡萝卜片70克。 调料： 盐、白醋、香油各适量。 做法： 1.将藕片、胡萝卜...
美容瘦身 2010-11-08 -
试试通过改变来减肥吧！
No.1中式餐 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于...
美容瘦身 2010-11-08 -
介绍几种西兰花减肥食谱
西兰花富含膳食纤维 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的...
美容瘦身 2010-11-08 -
怎样才能消除脸部肿胀？
不当的饮食或生活习惯都会导致脸部肿胀，怎样才能消除呢？其实身边的几样就能帮助大家，只要多吃这些就能消...
美容瘦身 2010-11-08 -
瘦身黄宝石的多元的吃法
最近接触了很多豆类食物的介绍，据说这种高蛋白的食物，堪称植物类食材中的宝石。当然，张悟本生吃绿豆的...
美容瘦身 2010-11-08 -
想要睡得好健康的饮食也很重要
想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。 营养师...
食疗食补 2010-11-08 -
吃什么的对头发好？
吃什么的对头发好？头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头...
食疗食补 2010-11-08 -
食用养生糊应该注意一些细节问题
时下，在一些超市里，小米、玉米、荞麦、薏米、黑米、糙米、燕麦、花生等食物都被打成粉搭配出售，甚至连杏...
食疗食补 2010-11-08 -
几种食物能消除吃大蒜后的难闻口气
苹果、菠菜和芹菜：多项研究表明，这些食物能除蒜臭。因为其中的多酚可分解大蒜中散发臭味的硫化物，不过...
食疗食补 2010-11-08 -
三文鱼有助于防止牙龈疾病或牙周炎
据美国网络医学博士近日报道，一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防...
食疗食补 2010-11-08 -
预防肝病应合理健康饮食
预防肝病应合理健康饮食，养成良好作息习惯，高危人群最好能定期体检 国外原发性肝癌发病高峰在60岁，但我...
食疗食补 2010-11-08 -
养好肠胃为冬季进补打好基础
昨日立冬，天气渐凉，现在正是消化道溃疡的好发季节。专家表示，此时要注意养好肠胃，一方面预防秋冬季节胃...
食疗食补 2010-11-08 -
选对了事物减肥就可以事半功倍
运动前 1、选择温热性的食物 如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就...
美容瘦身 2010-11-08 -
绝对不应该抛弃的营养珍品
鱼眼： 特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。...
食疗食补 2010-11-08 -
每天1～2杯咖啡，可预防肝癌
Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌? 有些肝病患者会从书中得知，红肉不宜吃或不能吃肉类食物，因肉类偏酸性，...
食疗食补 2010-11-08
