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瓜果时蔬之养颜秘笈
从事营养学30多年的顾奎琴是明星、企业家们公认的营养高手。事实上，20多年来，她自成体系的新鲜果蔬生吃...
美容瘦身 2011-11-15 -
介绍4大药膳抗皱美肤DIY
杏仁牛奶芝麻糊 需要的材料：天热做份药膳补营养！ 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先...
美容瘦身 2011-11-15 -
DIY玫瑰花粥养颜食谱
长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花...
美容瘦身 2011-11-15 -
常吃这种水果能预防晒出斑
据《每日邮报》报道，法国巴黎大学的研究显示，哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且还能够有效防止人被晒出...
美容瘦身 2011-11-15 -
多吃这几种食物不易被晒黑
夏天到了，不少人愿意把皮肤晒成时下流行的古铜色，觉得这才叫时尚。其实，任阳光暴晒皮肤可不是什么好事...
美容瘦身 2011-11-15 -
每天必吃的两种防晒水果
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外...
美容瘦身 2011-11-15 -
多吃三文鱼可以除皱纹
世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区...
美容瘦身 2011-11-15 -
三餐中的去痘之计
痘痘又名青春痘，亦名粉刺、痤疮；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分...
美容瘦身 2011-11-15 -
番泻叶蜂蜜茶 令你颜面光鲜
春节期间，袁媛和朋友一起吃了几次美味羊肉窝，最近几天，她感到体内十分燥热，脸色绯红，两腮如像西藏高...
美容瘦身 2011-11-15 -
美味家常菜 酸笋焖鸭的做法
时下是吃鸭、吃鹅的时候，无论是开窝还是焖制，都是馥郁诱人的美味。而笋的营养丰富是众所周知的，以其制...
饮食常识 2011-11-15 -
东阿阿胶作用：阿胶并不是女性“专利”
提起阿胶，不少人认为它是妇科良药，是女人用来补血的，其实，阿胶并不是女性专利。 最早服用阿胶的正是现...
饮食常识 2011-11-15 -
洋葱的功效与作用：多吃洋葱预防骨质疏松
最新的研究表明，洋葱不但是一种美味蔬菜，还能强健人体骨骼。 瑞士伯尔尼大学的科学家们发现，实验室的小...
饮食常识 2011-11-15 -
羊肉怎么做好吃？粥水淮山浸羊肉的做法介绍
羊肉温阳助火、补血益气，对人体好处甚大，这次推荐以粥水和淮山浸煮羊肉，其食味温和、营养均衡，诸君不...
饮食常识 2011-11-15 -
秋末冬初养生汤 黑豆滚海鳗的做法
今天仍气温下降和下雨，在秋末冬初的雨水日中宜黑豆滚海鳗。中医认为黑豆能健脾补肾、袪湿利水、活血通络...
饮食常识 2011-11-15 -
夏季美容食品——黄瓜
黄瓜的含水量为96％一98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘...
美容瘦身 2011-11-14 -
护肤饮食三多两少
医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常...
美容瘦身 2011-11-14 -
有害美容的食品
任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。另外，酸性食品、维生素不充足的...
美容瘦身 2011-11-14 -
21世纪十大美容食品
减肥秘方冬瓜冬瓜中含水分96.5%，另含蛋白质、碳水化合物、粗纤维及钙、磷、钾等矿物质和胡萝卜素、维生素...
美容瘦身 2011-11-14 -
女人必备的美容食品
一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天...
美容瘦身 2011-11-14 -
你的身体需要哪种水果
☆头发 染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物...
美容瘦身 2011-11-14
