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处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”
一般来讲，人体感觉最舒适的空气相对湿度是40％～60％，过高过低都会感觉不舒适。由于秋天空气中的水汽含...
食疗食补 2011-05-13 -
苹果和西红柿对肺功能起到了促进作
苹果西红柿能健肺 英国研究人员发现，多吃苹果和西红柿有助于预防呼吸疾...
食疗食补 2011-05-13 -
肾虚者宜吃的食疗食补
豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白...
食疗食补 2011-05-13 -
清泄里热，解除热毒，凉血泻热的食物
1、栀子 栀子为茜草科植物山栀的果实，含多种苦味素甙，还含甘露醇，熊果酸等，栀子有利胆作用，或使胆汁...
食疗食补 2011-05-13 -
“体内毒素”堆起来，要迅速地执行体内清除
如果你完全符合Test中的3项，那表示你的体内毒素已经堆起来了，要迅速地执行体内清除。 1.口腔有黏腻感，...
食疗食补 2011-05-13 -
男人需要健康，饮食上的调理比服用药物都要强
1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病...
食疗食补 2011-05-13 -
“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积
假胖，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场清腹运动，让肠胃轻装上阵。...
食疗食补 2011-05-13 -
芦笋能有效地抑制癌细胞生长
芦笋： 含有多种抗癌营养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶...
食疗食补 2011-05-13 -
饮食中营养摄入与头发早白有重要关系
由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以少白头的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的...
食疗食补 2011-05-13 -
丝瓜味甘性平适用于产后经络阻塞
丝瓜味甘性平，有通络下乳、清热解毒、散淤止血、利湿消肿的功效，适用于产后经络阻塞、乳汁缺少、上火牙...
食疗食补 2011-05-12 -
多吃菠菜和鸡蛋有助减低视网膜斑点退化
美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的...
食疗食补 2011-05-12 -
樱桃汁能够减轻运动引起的肌肉疼痛和损伤
美国佛蒙特大学人体运动科学实验室的专家介绍说，他们在研究中共选取14名男大学生志愿者，让每个人随机选...
食疗食补 2011-05-12 -
盐水煮春笋可脱敏、加油饭吃起来更香
盐水煮春笋可脱敏 春笋中含有难溶性草酸，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹等。若用笋片、笋丁炒菜，...
食疗食补 2011-05-12 -
煮妇们何不用什锦饭来对抗文明病呢
做什锦饭的材料可以到超市买配制好的，也可以先买回各类杂粮豆类，再根据自己的需要来配制。 什锦豆饭 什...
食疗食补 2011-05-12 -
用以止咳化痰，不宜选择含糖量太高的甜梨
■梨的吃法 ■生食：民间对其有生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感...
食疗食补 2011-05-12 -
梨则有很好的改善“秋燥”作用
秋天到了，空气中水分减少，人们出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为秋燥，而梨则...
食疗食补 2011-05-12 -
并非所有的香蕉都具有润肠作用
其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而...
食疗食补 2011-05-12 -
胡椒有排气的作用，可治疗胸膈胀满、温化寒痰
中医认为，胡椒有排气的作用，可治疗胸膈胀满、温化寒痰，及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。中日友好医...
食疗食补 2011-05-12 -
不少海鲜有很好的滋补功效
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参...
食疗食补 2011-05-12 -
菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴
菊花粥取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，...
食疗食补 2011-05-12
