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告别失眠的营养汤
1. 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用...
食疗食补 2011-04-20 -
并非人人适宜服用人参
健康之人 身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾...
食疗食补 2011-04-20 -
胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤
癌症研究专家雷久南博士说，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食...
食疗食补 2011-04-20 -
常服用维他命B1、B6、E可以缓和月经前紧张症的症状
生理痛起因的二种病症 妇科专门医生对于生理痛起因的病症分为两种。一种是原发性月经困难症，另一种是由于...
食疗食补 2011-04-20 -
六种改善便秘的水果
1. 熟香蕉 2. 核桃 3. 柚子、葡萄柚 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4. 瓜饭 地瓜，味...
食疗食补 2011-04-20 -
对改善膳食结构预防高血压提出的建议
减少钠盐 WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减...
食疗食补 2011-04-20 -
养成正确的饮食观念，从而达到饮食防癌的目的
科学家们经过实验研究证实，不当的饮食已被认为是消化系统、胰腺、肝、卵巢、乳腺、子宫内膜、甲状腺、肺...
食疗食补 2011-04-20 -
适当的进补对新郎来说是非常必要的
首先要以睡补神。做为准新郎，你在新婚之前大可不必事必亲躬，进而带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定...
食疗食补 2011-04-20 -
如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?
在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体...
食疗食补 2011-04-20 -
口臭自检法和饮食清除法，帮你度过“难关”
饮食除口臭 咸鱼头豆腐汤 咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛...
食疗食补 2011-04-20 -
白领的一日三餐
光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。使工作效率下降，这是为什么呢...
食疗食补 2011-04-19 -
每日三餐对于上班族补充营养是必不可少的
因为上班族一般生活节奏较快，生活没有规律，忙起来有上顿没下顿，或者干脆用方便食品充饥，这样的饮食方...
食疗食补 2011-04-19 -
归参炖雌雪鸡
归参炖雌雪鸡 原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。...
食疗食补 2011-04-19 -
感冒的不同阶段用不同的食疗食谱
感冒初期红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循...
食疗食补 2011-04-19 -
日常有许多食物可供钙源补充
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐...
食疗食补 2011-04-19 -
对痔疮有预防作用的食物
紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。 红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、...
食疗食补 2011-04-19 -
睡得香，饮食是最安全的方法
一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用...
食疗食补 2011-04-19 -
十宝粥的组方原料既是药品又是食品
十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。 材料：茯苓...
食疗食补 2011-04-19 -
四道护肾食谱 做健康女人
药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。补肾重要，补对肾更加重要...
食疗食补 2011-04-19 -
肾虚的主要身体信号
1. 脱发增多 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用...
食疗食补 2011-04-19
