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爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养
补血药膳--当归枸杞茶 原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克 制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500...
食疗食补 2010-10-21 -
多吃葡萄身体好
中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学...
食疗食补 2010-10-21 -
想补铁吗吃桃子吧
桃子富含多种维生素(维生素食品)、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘(便秘食品)的功效。其含...
食疗食补 2010-10-21 -
七种最养肾的食物
山药：味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又...
食疗食补 2010-10-21 -
抗衰老维生素你知多少
胡萝卜素及维生素A胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部...
食疗食补 2010-10-21 -
让你进入梦乡的食物
食醋催眠： 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久...
食疗食补 2010-10-21 -
祛湿蔬菜及水果
祛湿粥 1、薏米粥。薏米与大米的比例为1:2，粥的稀稠度随意。 2、山药粥。山药与大米的比例为1:3，粥的稀...
食疗食补 2010-10-21 -
巧用“秋冻”来健身
秋季养生的前提条件 养生先养好习惯 养生的关键是好习惯，秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。从中...
食疗食补 2010-10-21 -
你了解不同米有不同的养生功效吗？
最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中...
食疗食补 2010-10-21 -
十款茶抵抗高血压
菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，...
食疗食补 2010-10-21 -
女性疲劳往往与“三缺”有关
缺铁性疲劳 医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为...
食疗食补 2010-10-20 -
维生素套餐等你补
烤鳗鱼：100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A，超过了身体每天的所需量。另外它还含有丰富的维生素B1 、维生...
食疗食补 2010-10-20 -
让茶来帮你找个温情传统的伴侣吧
薄荷甘草茶 功效： 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚...
食疗食补 2010-10-20 -
防治皱纹饮食有偏方
容颜不老方 生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。上述物共捣为末，和...
食疗食补 2010-10-20 -
你的颈椎常常跟你闹别扭？
最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？ 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？ 除了颈部...
食疗食补 2010-10-20 -
橙子是司机朋友的好伴侣
开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛(眼睛食品)，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼...
食疗食补 2010-10-20 -
红酒对女性朋友来说是生活中的好伙伴
红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单...
食疗食补 2010-10-20 -
睡多了胃病来报到
睡懒觉让人越睡越累 据介绍，人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂...
食疗食补 2010-10-20 -
你可了解不同米有不同的养生功效吗？
最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中...
食疗食补 2010-10-20 -
补充维生素的几道食谱
胡萝卜素的作用与功能 1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙； 2、构成视觉细胞内的感光物质；...
食疗食补 2010-10-20
