男人这样饮食不健康

    很少有男人会去在意自己每一餐吃的是否健康，是否营养，有的时候因为忙碌的工作和应酬，根本无暇顾及吃饭。再加上对健康饮食常识了解比较少。所以身体出现很多健康的隐患，下面我们就看看男人养生的饮食误区。 

    误区一：过分爱吃肉。

    几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

    误区二：过量喝酒。

    在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

　　误区三：一天三顿饭，抵制零食。

    不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。

    以上就是关于男性养生的饮食误区，男性都自己的身体状况都不是很在意，更不用说让他们去关注自己的健康饮食问题，但是身体时革命的本钱，只有拥有健康的体魄，才有更好的精力去工作和面对各种压力。