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预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起
医师强调，在泪水的最内层有一黏液结构，负责泪水均匀分布，充分滋润结膜及角膜。如果缺乏，容易眼睛疲劳...
美容瘦身 2011-04-12 -
女性饮食美容在不同年龄段食用不同的食物
15至25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也...
美容瘦身 2011-04-12 -
豆浆被誉为女人最完美的食物
豆浆中含有丰富的营养成分，其中大豆蛋白能显著降低胆固醇、抑制甘油三脂升高，预防心血管疾...
美容瘦身 2011-04-12 -
三红补血益颜粥
为数不少的女性看上去面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏力，头晕健忘，心慌气短，月经失调...
美容瘦身 2011-04-12 -
香菇属于低热量食品，可以防止发胖
蘑菇烩菜 总热量(164千卡) 材料： 香菇.............40克 金顶侧耳.........20克 粉丝.............30克...
美容瘦身 2011-04-12 -
对付减肥饥饿的妙招
克服饥饿感的方法如下： 1、三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感。 特别推荐高纤维苹果汤(苹果雪耳清润...
美容瘦身 2011-04-12 -
山药--一流的“减肥食品”
首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮在接受《生命时报》记者采访时介绍，山药味甘、性平，营养丰富...
美容瘦身 2011-04-12 -
吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥
首乌鸡 原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。 制作：1....
美容瘦身 2011-04-12 -
马铃薯不仅能使人有饱腹感而且产生很少的热量
咖喱鸡薯碗 材料：薯碗6只、美国薯粒、鸡腿肉150克调料：咖喱、盐、味粉、糖、鸡粉、椰汁、花奶 做法： 1...
美容瘦身 2011-04-12 -
营养不平衡的早餐同样也有害健康
烧牛肉+牛奶+苏打 饼干 =早餐不求人 牛肉：2小块 四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味...
美容瘦身 2011-04-12 -
洗鱼烹鱼之妙法
防滑法:宰杀鲜鱼时，把手放入盐水中浸泡一下，再用手去抓鱼便不会打滑了。 除鳞法:宰杀鲜鱼时，先用食醋把...
饮食常识 2011-04-12 -
做鱼的几点技巧
●烧鱼时不宜过早放姜，应待到鱼的蛋白质凝固后再放姜，这样姜才能真正发挥其去腥增香的效能。 ●鱼放在冰...
饮食常识 2011-04-12 -
干鱼翅该如何处理才不会有腥昧?
干鱼翅该如何处理才不会有腥昧? 鱼翅是利用鲨鱼的鱼鳍，经过加工晒干制成的干货，其中以背鳍的部位较佳，...
饮食常识 2011-04-12 -
干鲍鱼正确泡发的方法是什么?
市售鲍鱼较常见的为罐头鲍鱼及干鲍鱼，前者多从日本、澳洲、墨西哥等国进口，但以墨西哥产的味道较佳，肉...
饮食常识 2011-04-12 -
黄鱼不剖肚勿忘撕头皮
黄鱼，是我国主要海产四大经济鱼类之一，味道鲜美，营养丰富，不同的烹调方法，可烹制出各种美味佳肴，是...
饮食常识 2011-04-12 -
无鳞鱼入味技巧
做没有鳞片的鱼，不管啥时放盐总不进味，怎么办 没有鳞片的鱼，如黑鱼、鳝鱼、甲鱼等，都是高蛋白的鱼，烹...
饮食常识 2011-04-12 -
鱼要这样烧才有好营养
如今，喜欢吃鱼的人越来越多，但如何烧好每一条鱼，确保营养和好味道，大有讲究。 煎鱼防粘锅 可在烧热的...
饮食常识 2011-04-12 -
怎样去掉鱼的土腥味
河鱼一般都有土腥味，因为河鱼都生长在腐植质较多的池塘、河川、湖泊里。由于腐植质较多，适合放线菌繁殖...
饮食常识 2011-04-12 -
烧鱼多技巧
鱼的营养和对人体的健康胜于禽畜肉类，吃鱼已成为居家一件常事。但如何烹制好鱼，里面的技巧也多多。 做鱼...
饮食常识 2011-04-12 -
如何选购新鲜鱼虾和保存
如何选购新鲜鱼虾和保存 鉴别鱼是否新鲜妙法： 新鲜的鱼表皮有光泽，鱼鳞完整、贴伏，并有少量透明粘液；...
饮食常识 2011-04-12
