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吃水果可以取代吃青菜？
有些人不爱碰蔬菜，干脆吃水果来替代。但水果真的可以取代蔬菜吗？ 问遍专家，大家都不赞成，因为： 其一...
饮食常识 2011-03-10 -
胆固醇高的人不能吃海鲜？
常听到胆固醇数值过高的人说，他不能吃海鲜，因为虾贝类含太高的胆固醇量。 但实际上，营养专家们说，这些...
饮食常识 2011-03-10 -
综合维生素有益健康？
曾有医学科普文章指出，维生素不是多吃多补，所以不要去吃单剂补充品，如维他命E、钙片等，但每天可以吃一...
饮食常识 2011-03-10 -
每天都要喝八杯水吗？
多数人认为， 每天喝8杯水(约2000毫升)有益健康。 但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一...
饮食常识 2011-03-10 -
福自“苦”中来
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦...
饮食常识 2011-03-10 -
蛋和肉食品的营养素成分比较
蛋、肉的营养价值都很高。妈妈们当然希望孩子能多吃这两种食物。但是对于现在什么都不愁吃的宝宝来说，他...
饮食常识 2011-03-10 -
蔬菜的颜色决定营养
我们体内所需要的许多营养均来源于蔬菜。一个成年人每天摄入200-500克蔬菜才能满足机体的需求。在生活中。...
饮食常识 2011-03-10 -
妇女一生不宜素食的三个时期
营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食...
饮食常识 2011-03-10 -
让吃进去的食物最大限度、有效率的消化吸收
目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人...
饮食常识 2011-03-10 -
最佳食品排行榜
21世纪的许多疾病皆与生活方式和人们的饮食习惯有关。因此，世界卫生组织(WHO)为了促进人类的健康，使人们...
饮食常识 2011-03-10 -
常服用维他命B1、B6、E
平日常服用维他命B1、B6、E可以缓和月经前紧张症的症状。至于生理前的焦虑和压力也有服用维他命C的必要。...
食疗食补 2011-03-10 -
推进睡眠的六道汤
1. 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用...
饮食常识 2011-03-10 -
世上最流行的食疗食谱
1. 红茶防治流感 日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为...
食疗食补 2011-03-10 -
食欲与健康
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康...
食疗食补 2011-03-10 -
食盐的八大用处
食盐是最常用的调味品，而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 1、晨饮清理胃水 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯...
饮食常识 2011-03-10 -
困扰老年人的常见病症“年轻化”
本应是老年人得的病，如今开始盯上了年轻人。统计数据和临床观察都证实，过去一向被视为困扰老年人的常见...
食疗食补 2011-03-10 -
米汤、饮料、西瓜、瓜子-健心食物
一、米汤 米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤...
饮食常识 2011-03-10 -
蒜素只对准肿瘤细胞
以色列魏兹曼研究院的科学家最近发现了一种新的化疗方法，用该方法可以在不伤害健康组织细胞的情况下，干...
食疗食补 2011-03-10 -
鸭肉的优势-营养丰富
饮食健康食疗食补-夏令食补首选鸭。...
食疗食补 2011-03-10 -
美肤食谱大全
芝麻白糖糊 【组成】芝麻、白糖适量 【功效作用】补肝肾，黑须发，润皮肤。治疗身体虚弱，皮肤干燥等症。...
美容瘦身 2011-03-10
