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果汁美体
活力抹茶 燃脂 材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁...
美容瘦身 2011-03-11 -
蔬菜汁的减肥制法
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞...
美容瘦身 2011-03-11 -
两种水果调制果汁的方法
都市的节奏紧张、繁忙，身为白领丽人的你是不是因紧张的工作而经常忽略对皮肤的保养，就算保养也仅仅是简...
美容瘦身 2011-03-11 -
蔬菜既有营养又可以瘦身
蔬菜既有营养又可以让你瘦身，不妨可以借鉴一下哦。 一、开水白菜： 【原料】：白菜心200克，鸡汤(或鲜汤)...
美容瘦身 2011-03-11 -
苹果汁与绿茶粉减肥
1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你每次大约...
美容瘦身 2011-03-11 -
猕猴桃的减肥吃法
猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃)，富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含...
美容瘦身 2011-03-11 -
奇异果有效减肥方法
毛茸茸的小异~奇异果，一点也不起眼，但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命Ｃ及钙的含量...
美容瘦身 2011-03-11 -
美女的一日三餐套餐
安安是个典型的OL，端庄美丽，工作尽心尽力，天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间...
饮食常识 2011-03-11 -
高质量的早餐：食物营养组合的合理性
一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性，最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制订了一种评价早...
饮食常识 2011-03-11 -
吃得好，住得好，心境开朗
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。吃得好，住得好，心境开朗...
饮食常识 2011-03-11 -
八种处理食物的方法
健康饮食并不仅要选择营养丰富的食物，而且在处理食物的方法上也不可不留心。这里介绍八种健康成长的烹调...
饮食常识 2011-03-11 -
夏季：清热解毒的食物
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干...
饮食常识 2011-03-11 -
补脑的食物
饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以...
饮食常识 2011-03-11 -
美味是一种挑战
美味是一种挑战挑战人类的勇气也挑战人类的理智。我们常常以尝遍天下美味为自豪，但我们为了口腹之欲所付...
饮食常识 2011-03-11 -
喂养一只小猫来养生
如果想活得更长命，不妨依照欧美一众大学和专家的建议去做。这些建议包括：喂养一只小猫、处变不惊、思想...
饮食常识 2011-03-11 -
素食养生不利于强身健体
随着富贵脖的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了，甚至有人认为，一切疾病都是由于过多食用动物性食物造...
饮食常识 2011-03-11 -
素食的分类
从概念上，素食分三种： 一是全素素食（Vegan），二是奶蛋素食（Lacto-Ovo），三是奶素食（Lacto-Ovo）。...
饮食常识 2011-03-11 -
素食之于健康、美容和瘦身的好处
东西方流行的现代吃素绝不是皈依佛门的居士行径，而是珍视生命的全新选择，或曰平和心性使然。素食之于健...
饮食常识 2011-03-11 -
素食吃出健康来
素食吃出健康来 素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者...
饮食常识 2011-03-11 -
素食者入门须知
A、别一味拒绝肉食 以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断...
饮食常识 2011-03-11
