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放轻松多运动，女人30更美丽
减轻精神压力：为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。 呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地...
美容瘦身 2010-11-01 -
爱美的你怎能错过这4款美味的红豆汤？
去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入...
美容瘦身 2010-11-01 -
舒缓肌肤保持毛孔畅通的清洁面膜
成份： 150-200g酸奶、1个胡罗卜、半个桃、半个黄瓜 用法： 将胡罗卜、桃子、黄瓜切成小片搅拌成糊状，再...
美容瘦身 2010-11-01 -
美白面膜：番茄蜂蜜面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔...
美容瘦身 2010-11-01 -
简单有趣的瘦腰生活小窍门
站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿...
美容瘦身 2010-11-01 -
提供10天减肥午餐单以蔬菜与水果为主
以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到...
美容瘦身 2010-11-01 -
让你如白雪公主的水果
樱桃： 樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足...
美容瘦身 2010-11-01 -
出门前才临急临忙涂抹防晒产品？
防晒误区1：在室内无需防晒 伤害皮肤指数：★★★★★ 错误原因：紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深...
美容瘦身 2010-11-01 -
老年人的壮阳食品
（一）驴肉 驴肉比牛肉细嫩，味道鲜美，所以俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉，历来为我国北方人民所喜爱。...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人冠心病的饮食调养
（一）饮食原则 1．控制热量，保持理想体重。 2．控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人高血压病的饮食调养
（一）饮食原则 1．控制热能和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人便秘的中医食疗
1．蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各服1次。 2．黑木耳6克，煮烂，加蜂蜜...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人感冒的中医食疗
食疗方： 1．生姜片15克，葱白（长3厘米）3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克，趁热1次服下，盖被取微汗。...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人失眠的中医食疗
食疗方： 1．酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。 2．小麦60克（去壳），大枣15枚，甘草30...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人暑病的中医食疗
食疗方： 1．消暑扁豆粥。扁豆15克，赤小豆30克，怀山药15克，木棉花15克，薏苡仁30克，鲜荷叶半张，灯心...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人前列腺炎的中医食疗
食疗方： 1．荸荠150克（带皮），切碎后捣烂，加温水250毫升，充分拌匀后滤去渣皮，饮汁，每日2次，连服2...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人早泄的中医食疗
食疗方： 1．狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、桂皮、陈皮、草果同煮熟食用。每日2次。 2．羊肾1对，羊肉...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人夜尿过频的中医食疗
食疗方： 1．狗肉炖肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克（布包），置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放...
食疗食补 2010-11-01 -
老年人泌尿系感染的中医食疗
食疗方： 1．车前草100克，竹叶心、生甘草各10克，白糖适量，煎汤代茶，每日1剂。此方具有抗菌抗病毒作用...
食疗食补 2010-11-01 -
瘦身美白食谱——西红柿豆芽汤
排毒去浮肿食谱黄豆香卤海带 原料 ：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。 做法： 1、海...
美容瘦身 2010-10-29
