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五种降血脂的水果你知道吗？
山楂 山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢...
饮食常识 2010-10-21 -
早餐怎么喝这让你精力充沛3杯水
餐前一杯纤维水帮助肠胃做运动 人体经过8小时睡眠，消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺...
饮食常识 2010-10-21 -
秋天不容错过的食物
苹果 卡滋一声咬一口苹果，就相当于把患乳腺癌的风险也咬掉了一大口！Cornell研究人员在去年短短一年中发...
饮食常识 2010-10-20 -
秋季该如何养护胃呢？
保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者秋冻要...
饮食常识 2010-10-20 -
正确的用餐顺序可有助你不胖
不对的用餐顺序容易发胖 眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美...
饮食常识 2010-10-20 -
对慢性胃肠不适，主要注意以下几点
每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性...
饮食常识 2010-10-20 -
寒露到，提醒着我们要注意饮食
寒露到，提醒着我们气温逐渐下降了，除了注意保暖外，更要注意饮食。 饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根...
饮食常识 2010-10-20 -
赶紧来看看下面5种人有没有你
烟瘾大且酗酒者。由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬...
饮食常识 2010-10-20 -
吃撑了小心肠梗阻
肠梗阻，最近常常出现在报纸标题上的一个词。到底什么是肠梗阻呢?其实，肠梗阻是一种疾病，肠内容物不能正...
饮食常识 2010-10-20 -
喝果汁最佳时间在上午
1.喝果汁最佳时间在上午 工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，...
饮食常识 2010-10-20 -
不同体质不同时间段的减肥方法
早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐可以帮...
美容瘦身 2010-10-20 -
15 条你常会忽略的健康细节
饮食篇 1、减少盐分摄入 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹...
美容瘦身 2010-10-20 -
4样防老食物可是生活中常见的哦！
蘑菇 蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低...
美容瘦身 2010-10-20 -
送你5杯美容茶
杜仲茶 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老...
美容瘦身 2010-10-20 -
西红柿炒蛋可以抗衰老你不知道吧
现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其...
美容瘦身 2010-10-20 -
秋天减肥有10大陷阱
天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦小姐的标志。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒...
美容瘦身 2010-10-20 -
抗衰老食物，今天你吃了吗？
冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用...
美容瘦身 2010-10-20 -
荷叶茶的营养减肥功效
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀...
美容瘦身 2010-10-20 -
教你算卡路里每天就能保证你的能量和热量
饮用苏打水或者果汁，而不是碳酸饮料，碳酸饮料含有大约150卡路里，一天饮用三瓶在两周之内就会增加近1公...
美容瘦身 2010-10-20 -
排队养颜的食物你最好一看
黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为...
美容瘦身 2010-10-20
