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中低档茶降糖效果更佳
降糖养生不妨多喝冷水泡茶 我们很多人泡茶都喜欢用很烫很烫的开水，因为这样泡出来的茶，味道会更香更浓，...
食疗食补 2010-10-15 -
哪些好汤能让你养肺滋阴清润一秋？
美容养颜老鸭汤 老鸭汤要够资格，至少得用一年以上的土麻鸭，这样用文火炖足4小时，越炖越香。老鸭汤的最...
食疗食补 2010-10-15 -
膳食纤维摄入量要适可而止
膳食纤维摄入量要适宜 粗纤维是通俗的叫法，学名是膳食纤维，主要分两类。一类是可溶性的，如果胶、树胶和...
饮食常识 2010-10-15 -
吃素材也是有讲究的
一、小火炒菜 维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素...
饮食常识 2010-10-15 -
吃红肉和咸食快餐会生男孩？
女性生男还是生女，虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子...
饮食常识 2010-10-15 -
富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力
目前全世界因人体器官缺氧导致的各种老年慢性疾病大幅增加，特别是中老年人红细胞携氧能力普遍降低，更容...
饮食禁忌 2010-10-15 -
青少年儿童不要常吃彩色食品
专家解释，食品的缤纷色彩大多是各种合成的色素和染料所致，这些色素和染料都是由工业原料加工而成，尽管...
饮食禁忌 2010-10-15 -
安全食蟹应注意以下几点
1、选购新鲜螃蟹。 新鲜螃蟹青背白肚，个体大而老健，肚脐向外凸出，蟹脚蟹毛丛生，动作敏捷活跃。 2、水...
饮食禁忌 2010-10-15 -
泡菜是健康减肥的首选食物之一
其实，泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸，乳酸不仅没有致癌性，而且还有促进消化等...
美容瘦身 2010-10-15 -
一个苹果引发的苗条身材
苹果为什么可以? 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹...
美容瘦身 2010-10-15 -
醋泡核桃仁，既好吃又不腻
核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多...
美容瘦身 2010-10-15 -
早晨空腹喝一杯蜂蜜水清肠美容
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效...
美容瘦身 2010-10-15 -
10种蔬菜来PK 看谁最美白
豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，...
美容瘦身 2010-10-15 -
在餐桌上就能吃出弹性紧致的肌肤
富含软骨素食物 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成...
美容瘦身 2010-10-15 -
5个瘦身妙招值得一试
1、运动前喝杯冷饮。 《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟...
美容瘦身 2010-10-15 -
早餐更好的达到健康减肥的效果
通常男性一天约需18002000卡，女性约16001800卡，平均下来，一餐约占三分之一。 那早餐吃什么能够快速减肥...
美容瘦身 2010-10-14 -
胡萝卜是有效的解毒食物
现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与...
美容瘦身 2010-10-14 -
吃辣也能拥有好皮肤的护肤细则
嗜辣过度3宗罪 为什么我们不能吃辣?为什么老是说吃辣不好?下边我们一起了解一下，嗜辣过度原来会导致的肌...
美容瘦身 2010-10-14 -
想要吃出精致小V脸的你进来看看吧
菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流...
美容瘦身 2010-10-14 -
白领清晨最不该吃的三类食物
一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含...
饮食禁忌 2010-10-14
