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你常吃的这些水果，你知道它们有哪些功效呢？
桃子含铁量居水果之冠 民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果...
食疗食补 2010-10-18 -
秋天上火身体不适，怎么办？
喉干嗓哑 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水...
食疗食补 2010-10-18 -
老年人的健脑食品
核桃 核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳...
食疗食补 2010-10-18 -
茵陈蒿，所含约有效成分最多
美食性味：甘、平微寒，无毒。 美食成分：含挥发油，油中主要成分为B-蒎烯、茵陈酮、叶酸等，蒿属香豆精类...
食疗食补 2010-10-18 -
不同类型的贫血症用不同的方法才有效
营养不良性贫血 营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。 病因：许多女性过...
食疗食补 2010-10-18 -
说说这山楂带个女人们的好处
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷...
食疗食补 2010-10-18 -
7款汤即补血又养颜
银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便...
食疗食补 2010-10-18 -
大闸蟹的营养功效
别名：河蟹、毛蟹、稻蟹、中华绒螯蟹、横行介士、无肠公子。蟹乃食中珍味，素有一盘蟹，顶桌菜的民谚。它不...
食疗食补 2010-10-18 -
治遗精早泄特效食物
山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食...
食疗食补 2010-10-18 -
秋天是个养生的好时节，哪该吃些什么呢
大枣 据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健...
食疗食补 2010-10-18 -
老年人的益寿食品
大豆 大豆在我国是一种来源丰富的食品。其种类很多，根据外皮颜色，可分为黄豆、青豆、黑豆等，其中以黄豆...
食疗食补 2010-10-18 -
老年人的防癌食品
芦笋 芦笋于每年春季自地下抽生嫩茎，经培土软化即可采收，食之甘香鲜美，有特殊风味，为欧、美等西方各国...
食疗食补 2010-10-18 -
什么样的黑色食物能养肾
黑枣 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功...
食疗食补 2010-10-18 -
富氧蔬果具有一定的抗缺氧作用
目前全世界因人体器官缺氧导致的各种老年慢性疾病大幅增加，特别是中老年人红细胞携氧能力普遍降低，更容...
饮食常识 2010-10-18 -
茶与牛奶同时喝营养遭破坏
一直以来，我们都知道饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶同时喝，...
饮食常识 2010-10-18 -
面包蓬松后面藏着什么秘密呢？
陷阱一：蓬松面包用改良剂 许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小，价格只在11.5...
饮食常识 2010-10-18 -
喝酒时别掺汽水
无酒不成席，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人...
饮食常识 2010-10-18 -
由胖变瘦，到底是一个怎样的过程？
由胖变瘦，到底是一个怎样的过程?一定要每日大汗淋淋的运动还是一定要每日饥肠辘辘的节食?不，专家告诉我...
美容瘦身 2010-10-18 -
与脸颊肉肉SayGoodbye有妙招
1、每天至少喝800ml的水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平...
饮食常识 2010-10-18 -
完全吃素同样会让身体受不了
吃素是好，但营养专家又建议肉奶蛋都需要。肉、菜的这个比例问题让许多人都头疼，肉吃多怕胖，蔬菜吃多了...
饮食常识 2010-10-18
