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控制食量，一定要重视主食
无论是在家吃饭，还是在餐馆吃饭，要记着吃点一些主食，或是一些粗粮如南瓜、红薯、山药等，用餐开始就上...
饮食禁忌 2011-11-23 -
空腹的时候不该吃西红柿
西红柿错误吃法1：长久加热烹制西红柿 长久加热烹制后会失去原有的营养与味道，对身体无益。 西红柿错误吃...
饮食禁忌 2011-11-23 -
高纤维食品对女性的身体有害
高粱 高粱籽粒含有丰富的营养成分。据分析，籽粒中干物质占总量的85.6%-89.2%，其中淀粉含量65.9%-77.4%，...
饮食禁忌 2011-11-23 -
清晨最不该吃的3类食物
忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，...
饮食禁忌 2011-11-23 -
四种食物就不可与猪肉同食
香菜 芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：凡肉有补，唯猪肉无补。一耗气，一无补，...
饮食禁忌 2011-11-23 -
玫瑰花能理气清热，安神美容
●玫瑰花茶 玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。 哪些人不宜喝？ 本身胃寒、腹泻的人不要服...
食疗食补 2011-11-23 -
姜糖饮具有辛温散寒解表之功效
①辛夷白花汤 辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服...
食疗食补 2011-11-23 -
人参茶能调理身体机能，补充气血
●桂圆红枣茶 桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养...
食疗食补 2011-11-23 -
“苦”味食品是“火”的天敌
在这个倒春寒的气候条件下，中医专家建议，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大...
食疗食补 2011-11-23 -
人的身体需要有一个适应调整的过程
人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季...
食疗食补 2011-11-23 -
春季养生重点在于养肝
春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症...
食疗食补 2011-11-23 -
限制热量的饮食能使生命活得更长更健康
维德路希（威思康新大学的）医学教授说，对许多长寿动物的研究显示，限制热量能在行为、学习、免疫反应、...
食疗食补 2011-11-23 -
碘对放射性碘131的防护作用
因为日本目前检测到的放射性同位素主要是铯137和碘131，所以富含碘的海带、紫菜等食物成了关注的焦点（还...
食疗食补 2011-11-23 -
含碘最高的食物
服用稳定碘是减少甲状腺对吸入和食入的放射性碘吸收的一种措施。但碘片的使用一定要在专业医生的指导下使...
食疗食补 2011-11-23 -
4类食物帮助防辅食
1、富含胶原弹性物质的食物 这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶...
食疗食补 2011-11-23 -
饮些牛奶可减少对酒精的吸收
1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。 2.豆腐解酒：饮酒多时...
食疗食补 2011-11-23 -
根治胃食道逆流的最佳办法
唐云华（家庭医学科医师）说，胃食道逆流为普遍的文明病，好发于工作压力大、常应酬、三餐不正常、好吃甜...
食疗食补 2011-11-23 -
解酒的20种方法
(1)食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)...
食疗食补 2011-11-23 -
春季袪痘痘密钥之食物
一：晨起一大杯蜂蜜水 早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效，对预防青春痘有一定的...
食疗食补 2011-11-23 -
蛋白质是起中心作用的营养物质
蛋白质是起中心作用的营养物质。大家十分重视膳食蛋白质的摄取，特别是高蛋白食物更是备受青睐。但是，时...
食疗食补 2011-11-23
