-
只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族 减肥原理 早餐：（进食）饱食期胰岛素分泌下降饥饿感产生...
美容瘦身 2011-06-16 -
食品可以增强免疫能力，预防乙型肝炎发生
近几年来，医疗食品在美国等发达国家非常畅销。所谓医疗食品是指那些具有治疗作用的食品。据了解，医疗食...
食疗食补 2011-06-16 -
很多价廉物美的食品也具有降脂作用
高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血...
食疗食补 2011-06-16 -
“蔬果579”也是为现代人量身订做的最新饮食观念
据美国媒体近日报道，美国科学家发现，人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素，可以减轻心理压力，预防抑郁...
食疗食补 2011-06-16 -
女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜
10多岁的青春期 我们发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。 20多岁的时候 妊...
食疗食补 2011-06-16 -
男人养阳却要求夏季少食冷饮
这是因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生...
饮食常识 2011-06-16 -
很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪
1、瘦牛肉： 很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪，认为这样会增加体脂。但是，在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下...
食疗食补 2011-06-16 -
鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”
鹌鹑------鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜...
食疗食补 2011-06-16 -
橄榄油抑制身体发炎，减少发炎意味着更好地恢复
1、白面包： 你知道这一原则少吃精细碳水化合物，因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少，而且提升胰岛素...
食疗食补 2011-06-16 -
吃果仁巧克力有利于大脑健康?
1、视线模糊和绿色蔬菜 眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以...
食疗食补 2011-06-16 -
夏天出汗多是排毒的好时机
乌梅不仅内服对人体有益，做成乌梅醋外用效果也不错。乌梅与醋都属酸性，因此乌梅醋具有酸敛作用，对于足...
食疗食补 2011-06-16 -
紫外线对皮肤的影响也越来越大
针对都市中的高压男女，推出一份高纤排毒去水肿餐单，加强排毒能力。此餐单既可每星期进行一次，亦可作为...
食疗食补 2011-06-16 -
葡萄干，有益气、补血、悦颜之益
1、花生，能防皮肤...
食疗食补 2011-06-16 -
食物纤维含量高，具有降血脂的作用
1、高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管...
饮食禁忌 2011-06-16 -
膳食纤维能缓解便秘，但也会引起胀气和腹痛
麦麸、燕麦、坚果等富含纤维的食物深受爱美人士和中老年人的喜爱。但有两类人却不太适合吃高纤维的食物。...
饮食禁忌 2011-06-16 -
甲肝的发病以儿童和青年为多
毛蚶、哈蜊、蛏子等海鲜，生长在河口和海湾的泥沙中，以海水中浮游生物为生，它们栖息的近海水域常常受到...
饮食禁忌 2011-06-16 -
生理期要注意避免过量食用一些食物
含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素(维生素食品)B...
饮食禁忌 2011-06-16 -
对宝宝来说，不是所有的水果都是有益的
菠萝 菠萝又叫凤梨， 营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐...
饮食禁忌 2011-06-16 -
食荔枝要节制，不要过量食用
荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的...
饮食禁忌 2011-06-16 -
榴莲如不慎吃过量，应立即吃几个山竹化解
前几天有朋友送给我一个大榴莲，因以前都是在超市里买保鲜膜包的一小盒，还挺贵，没有吃尽兴，加之我先生...
饮食禁忌 2011-06-16
