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抵消在外就餐的危害，让身体能够真正地休养生息
提示：反式脂肪的七宗罪 增加心脏病的危险，增加坏胆固醇，减少好胆固醇，地球人都知道; 增加多种癌症的危...
饮食禁忌 2011-06-16 -
脂肪是人体建筑材料的一部分
随着新年的临近，人们美食的热情也日益高涨。在外就餐，糕点饼干，零食小吃，各种美食轮番上阵。但就在这...
饮食禁忌 2011-06-16 -
肉类是我们生活中必不可少的食物
动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、...
饮食禁忌 2011-06-16 -
“老胃病”如果空腹大量吃山楂，容易引起胃结石
老胃病要离山楂远一些. 山楂中含大量的果胶和单宁酸，这些物质有个特点，遇到胃酸会紧紧拥抱凝结成沉淀物...
饮食禁忌 2011-06-16 -
大脑会反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低的食物
1 加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 2 泡泡糖 泡泡糖中的天...
饮食禁忌 2011-06-16 -
酒精含量：一升啤酒=一两白酒
有人认为，啤酒是液体面包，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。陶然指出，这是许多人的误解...
饮食常识 2011-06-14 -
牛奶的营养价值很高，曾被誉为“完美食品”
营养专家认为，肝病患者每日应喝牛奶2杯。 可是有的人一喝牛奶就引起腹泻和腹胀。其缘由是饮用方法不当。...
饮食常识 2011-06-14 -
温水则是牙齿的一种良性保护剂
医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还...
饮食常识 2011-06-14 -
老年时期的生理特点是脏腑功能减弱
讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原...
饮食常识 2011-06-14 -
苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效
苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜除邪热，解劳乏，清心...
饮食常识 2011-06-14 -
专家建议晚餐应适当吃得清淡些
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊...
饮食常识 2011-06-14 -
清早一杯芦荟，如金币般珍贵
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。 临床上...
饮食常识 2011-06-14 -
饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量
最佳品种 酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益...
饮食常识 2011-06-14 -
要避免在乘坐飞机时出现不适感，还需做到三忌
一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，...
饮食常识 2011-06-14 -
过敏体质的人吃了芒果容易诱发过敏？
吃水果也要看体质喔。 中药有寒、热、温、凉四种药性，进入体内，相应的会产生寒、热、温、凉四种作用。药...
饮食常识 2011-06-14 -
自然又健康的吃出睡意
一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作...
饮食常识 2011-06-14 -
饮食安排要适应白领女性的生理和工作需要
文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡早饭要吃饱、午饭要吃...
饮食常识 2011-06-14 -
香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效
香蕉让肌肤更透亮 香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。把...
美容瘦身 2011-06-14 -
水果是美容的一大法宝
西瓜防晒美容好 春季日光直射、紫外线较强，皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适...
美容瘦身 2011-06-14 -
维生素E与维生素C同时补充，抗氧化能力会更强
不少人在进入老年期以后，面部及四肢会出现一些褐色斑块，这就是人们常说的老年斑。对于出现老年斑的原因...
美容瘦身 2011-06-14
