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冬吃羊肉还应有些讲究
合理搭配防上火羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、...
饮食禁忌 2011-05-10 -
推荐10种既天然又经济的排毒食品
荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：常食荔枝，补脑...
美容瘦身 2011-05-10 -
不同年龄期的护肤饮食应该有不同的特点
15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺...
美容瘦身 2011-05-10 -
新鲜的水果含有人体必需的多种维生素
人体必需的多种维生素，矿物质，碳水化合物，粗纤维，蛋白质及脂肪等营养素吃水果不但可口，并能促进身体...
美容瘦身 2011-05-10 -
菠菜被推崇为“十大养颜美肤食物”
从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。 菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不...
美容瘦身 2011-05-10 -
草莓面膜有助面部肌肤回复自然光泽
草莓 草莓滋润防皱护肤液：含丰富维生素A、B、C及多种补湿氨基酸和天然果酸，既能滋润、清洁皮肤，更具温...
美容瘦身 2011-05-10 -
常食蜂蜜使皮肤白嫩光滑，面容红润
蜂蜜：常食使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干...
美容瘦身 2011-05-10 -
晨起先饮水是一种有效的净化
这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身...
美容瘦身 2011-05-10 -
皮肤护理专家总结的10种皮肤最喜爱的食物
1.三文鱼：防止皱纹产生三文鱼中的omega3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱...
美容瘦身 2011-05-10 -
燕窝蜜枣汤有养颜和祛皱纹之功效
1.金莺羹雪耳银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈...
美容瘦身 2011-05-10 -
为皮肤补水，多喝一些靓汤和美肤饮料
冬瓜汤 用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。 做法：1、...
美容瘦身 2011-05-10 -
糖尿病多尿是由于血糖高
现在天热，出汗较多，糖尿病患者限制饮水会造成脱水，血液浓容易导致血栓形成、肾功能障碍等。所以，糖尿...
饮食常识 2011-05-10 -
多吃甜食还会使人体血液趋向酸性
饼干里含有大量糖分。营养学家推荐的糖分摄入量为每天不超过100克，但是，对于一些喜欢吃饼干、零食、饮料...
饮食常识 2011-05-10 -
甘草具有健脾补气的作用促使血糖升高
因此糖尿病患者不宜把甘草作为进补药物，可以改用山药、苡仁等。 山药属于温和的滋补药物，同样具有健脾补...
饮食常识 2011-05-10 -
孕期膳食结构不合理，营养摄入不均衡
??尤其是蔬菜的摄入量严重不够，容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失。不少孕妇虽有意识补充特别...
饮食常识 2011-05-10 -
宝宝所需营养及摄入方法
??中国营养学会妇幼营养分会顾问陈学存说，从怀孕周期来看，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素，可适...
饮食常识 2011-05-10 -
蔬菜和水果是两类不同的食物，不可任意替换
首先大部分水果果糖含量较高，才使水果口感很甜。实际上，果糖对血糖的影响小，需要的胰岛素也少。有研究...
饮食常识 2011-05-10 -
由于女性外出饮食较克制，患糖尿病的风险较低
经常外出应酬的男士，患糖尿病等代谢综合症的几率较一般男性为高。在相同情况下，由于女性外出饮食较克制...
饮食常识 2011-05-10 -
糖尿病患者的体重控制是饮食控制的标准之一
碳水化物不宜控制过严，占50%～60%，脂肪宜低，以少于30%为宜，饮食必须均衡，每天的食谱必须包括四类基本...
饮食常识 2011-05-10 -
能通过调整营养预防Ⅰ型糖尿病
Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、如饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：新的发现表...
饮食常识 2011-05-10
