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零食族：备一把坚果
零食族：备一把坚果 这类人不分时间、地点，包里、办公桌里常备着一些能吃的小玩意儿，不管何时都能看到他...
食疗食补 2011-04-02 -
应酬族快餐：主食不能少
应酬族：主食不能少 中午一到吃饭的点就呼朋引伴，相约到外面下馆子。晚上聚会多，常常一晚无奈赶两三场，...
食疗食补 2011-04-02 -
单一族：牛奶鸡蛋要定量
推荐菜品： 烧豆腐。 单一族：牛奶鸡蛋要定量 牙不好了，胃肠道也逐渐萎缩，吃什么都没味儿，得了糖尿病，...
食疗食补 2011-04-02 -
快餐族应酬族该如何均衡营养
快餐族：学会混搭 记得你有多少天没在家吃饭了？早上赶着上班，索性买个煎饼边走边解决，中午加班，只能吃...
食疗食补 2011-04-02 -
可以帮你补气补血的菜谱
冬天到了，不补一补怎么能过冬呢?所以，在这个寒冷的季节里，补血(补血食品)补气补肾的食品必然是我们关注...
食疗食补 2011-04-02 -
烤鱼实用建议
1.烤鱼火要...
食疗食补 2011-04-02 -
烤鱼是鱼最营养烹调方式
实验目的：鱼的营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱。鱼应该怎么吃才最营养呢?本实验对比了各种常见方式烹调...
食疗食补 2011-04-02 -
抗击疲劳 男人食补5方
1. 枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可...
食疗食补 2011-04-02 -
绝佳伴侣食品增加营养吸收
伴侣食品是指某些配合食用能使其中的营养成分产生互补作用，从而起到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴...
食疗食补 2011-04-02 -
菊花药食兼优
金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的...
食疗食补 2011-04-02 -
究竟什么蔬菜适合凉拌着吃
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种...
食疗食补 2011-04-01 -
警惕！不要命的10种饮食法
嫌疑人：不吃早餐。 指控： 严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易 显老 。 德国埃朗根大学研究人...
食疗食补 2011-04-01 -
惊！胡萝卜下酒不利健康
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素 A ，人体缺乏维生素 A ，易患...
食疗食补 2011-04-01 -
进入初夏三种水果别猛吃
进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，...
食疗食补 2011-04-01 -
教你根据自己的职业挑选水果
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果 ( 水果食品 ) 含有的营养成分不同，...
食疗食补 2011-04-01 -
教你如何根据皮肤选饮食
人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，...
食疗食补 2011-04-01 -
健康长寿的绝密饮食策略
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12点，便...
食疗食补 2011-04-01 -
降压降脂别只用药 蔬菜更好！
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改...
食疗食补 2011-04-01 -
姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品
姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样使用，却不是人人必晓的。用得恰到好处可以使菜肴增鲜添色，...
食疗食补 2011-04-01 -
烹饪的手艺--怎样用葱
也许您觉得自己能够不用看菜谱就可以做上几道朋友夸赞的菜，这就算是有些烹饪的手艺了，错 ! 告诉您吧，手...
食疗食补 2011-04-01
