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土豆和牛肉引起胃肠消化吸收时间的延长
食物搭配禁忌 1、牛奶与西兰花相克同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克同食影响维生素C的吸收。 3...
饮食常识 2011-03-22 -
你不得不知的饮食常识
1．土豆烧牛肉 土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留...
饮食常识 2011-03-22 -
水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用
水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用...
饮食常识 2011-03-22 -
健康饮食的习惯
第一适度节食 正确的做法是改变不良的饮食习惯，循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物，如馒头、...
饮食常识 2011-03-22 -
健康的饮食常识
1、常吃夜宵会得胃癌。 2、一个星期只能吃四个鸡蛋。 3、饭后吃水果实错误的概念。应是饭前吃水果。 4、喝...
饮食常识 2011-03-22 -
珍珠能防皱润肤美颜
珍珠的有机成分是壳角蛋白，它是一种含有甘氨酸和丙氨酸的硬壳蛋白质、同时又含有镁、锰、锶、钙、钠、钾...
美容瘦身 2011-03-22 -
药用植物预防美容缺陷、
人的皮肤多脂或干燥。有色斑、粉刺、皱纹，都属于美容缺陷。使用药用植物可以预防美容缺陷。如将一汤匙磨...
美容瘦身 2011-03-22 -
怎样去除假眼袋和黑眼圈
怎样去除假眼袋和黑眼圈 年轻女孩往往因为下眼皮较浮肿，就以为有了眼袋，其实那只是肌肉肥厚松弛造成的假...
美容瘦身 2011-03-22 -
苏打水浴身防衰老
天热许多人皮肤出油多。下面介绍两种去脂方法： （1）淀麦磨砂面膜：把一杯（水杯即可）全麦片捣成或揉成...
美容瘦身 2011-03-22 -
面部皮肤按摩去皱法
爱美是人类的天性，面部皮肤出现皱纹，特别是年轻人过早出现皱纹对面部健美有很大影响。常用按摩方法应按...
美容瘦身 2011-03-22 -
干性和油性皮肤的保健
人的皮肤大致可分为干性、中性和油性三类。干性皮肤油脂分泌物少，对寒冷、日晒和风刺激的抵抗力差，容易...
美容瘦身 2011-03-22 -
面容老化与阳光
面容老化，表现为25 岁后开始的一系列变化，如眉毛位置低了些，上眼睑松弛了一些，鼻尖往下方移位了一些.....
美容瘦身 2011-03-22 -
女子简易减肥操
这套女子减肥操的特点是：动作轻柔，简单易学，见效较快。 第一节屈臂拉抻运动 一、身体直立，双脚分开约...
美容瘦身 2011-03-22 -
减肥不可忌喝水、辣椒减肥须择时
有些肥胖者在节食减肥时，不仅严格控制进食量，而且还限制饮水量，以达到快速减肥的目的。殊不知，减少水...
美容瘦身 2011-03-22 -
海带梅干饮料、大蒜可治肥胖症
防胖的海带梅干饮料 甲状腺机能衰退，肌肉就会松弛，人就显得虚胖。海带富含碘，可改善甲状腺的机能。梅干...
美容瘦身 2011-03-22 -
国外流行的绿色减肥法
绿色减肥就是提出多吃蔬菜和含多量纤维素的植物。 绿色减肥法，方法如下： （一）食物包括蔬菜、全麦各类...
美容瘦身 2011-03-22 -
燕窝是一种名贵的海味
燕窝是一种名贵的海味，由于它具有壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺消痰的功用，故备受人们的青睐，既...
食疗食补 2011-03-22 -
肝血不足的食补和药补
肝血不足：证见眩晕、眼涩、视物不清，或雀盲、面色萎黄、爪甲不荣，失眠、多梦，肢体麻木，或筋脉拘急、...
食疗食补 2011-03-22 -
肝阴虚的食补和药补
肝阴虚则肝阳上亢，证见头痛、头胀、眩晕、耳鸣、耳聋、急躁易怒、口燥咽干、两目干涩、腰膝酸软，或面色...
食疗食补 2011-03-22 -
老年人脾气虚的食补和药补
脾气虚临床常见有三类证候。 （1）脾失健运，证见食欲减少，食后作胀，身倦无力，气短懒言，面色萎黄，或...
食疗食补 2011-03-22
