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按照神奇时钟来进食
在下午3点至4点的时候，你应该补充含有蛋白质的零食。这些零食可以是一块蛋白质饼干、一块低脂的奶酪，或...
美容瘦身 2010-12-17 -
VC怎么吃才能美白
VC+VE 1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复...
美容瘦身 2010-12-17 -
怎样才能养成雪白精灵肌呢
防、养结合 其实，美白是一个浩大的工程，既要防，又要养。因为美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的...
美容瘦身 2010-12-17 -
往酸奶里加入各种其他原料
1。酸奶浴 方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添...
美容瘦身 2010-12-17 -
以下几种食物千万要少吃少碰
1.臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质...
美容瘦身 2010-12-17 -
烤过的蔬菜含有大量的酸性物质
许多人认为，烧烤蔬菜与烤肉类相比，有其独特优点。比如，蔬菜热量低，又能补充维生素，促进排便、降低胆...
饮食禁忌 2010-12-17 -
爱吃豆制品的男性一定要小心
研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯说：大...
饮食禁忌 2010-12-17 -
厨房菜鸟要做好这道菜也不难！
烹制材料 材料：鱿鱼（2条）、蒜（2个）、红黄椒（各半个） 调料：刀嘜纯正芥花籽油、盐（2汤匙）、酒 做...
饮食常识 2010-12-16 -
介绍两款经典的家常鸡翅
营养美味家常鸡翅○陈皮鸡翅 食材：鸡翅、陈皮、姜、葱；生抽王、油、米酒、生粉、鸡粉、姜。 做法： 1.用...
饮食常识 2010-12-16 -
狂吃零食会引发胃溃疡？
狂吃零食会引发胃溃疡？广东省中医院消化科主任陈延认为，问题不出在吃零食，而在吃哪种零食。 可乐、巧克...
饮食常识 2010-12-16 -
适合在冬天吃的菜谱
经典食谱一：姜汁甜牛奶 原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它止...
饮食常识 2010-12-16 -
看“彩虹原则”吃杂菜
健康饮食是近年来人们非常关注的热点，少吃油、盐、糖，多吃粗粮多吃菜，是许多人知道的饮食法则。 这里说...
饮食常识 2010-12-16 -
关于吃海参还有很大的学问
营养师于萍向我们介绍，现代人生活条件比过去好了，营养方面比过去也追求的多了。平时成年人吃海参，以每...
饮食常识 2010-12-16 -
家有鹿茸该怎么吃呢？
最常见的吃法要数煲汤了。取鹿茸片5~10克，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪、牛、羊)肉、大枣、枸杞子、莲子、百合、...
饮食常识 2010-12-16 -
你知道五味子怎么吃吗
五味子的用法： 方法一：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。 方...
饮食常识 2010-12-16 -
警惕让宝宝营养不良的食物
各种碳酸饮料 有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过...
饮食禁忌 2010-12-16 -
保健不得法结果可能适得其反
专家说，冬天比较冷， 对人的生理、脏腑器官会有一定影响，是心脑血管...
饮食禁忌 2010-12-16 -
饮食方法弄错可是会越吃越胖
错误吃法一：吃未熟鸡蛋 鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力...
美容瘦身 2010-12-16 -
介绍几个秋冬银耳润燥的食疗方
银耳粥： 材料：银耳10克，大米50克。 制作：将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用。 功用：有滋阴润肺，...
美容瘦身 2010-12-16 -
外出就餐：动物性食物摄入超标一倍
雪花图案、灯饰、颂歌圣诞节的气氛渐浓，餐厅、餐馆、娱乐场所拉开了一年里隆重节日的欢乐帷幕元旦、春节...
美容瘦身 2010-12-15
