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饭前喝掉一碗半蔬菜汤不发胖
汤 好处：研究人员表示，饭前一碗汤可以控制食欲。宾夕法尼亚州立大学一项实验表明，那些饭前喝掉一碗半蔬...
美容瘦身 2010-12-15 -
鸡蛋和酸奶是减肥圣品
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡...
美容瘦身 2010-12-15 -
调配出平衡的膳的五大类食品
第一类：谷类和薯类 包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族...
美容瘦身 2010-12-15 -
今天我们就为辣椒翻案
1、吃火锅 多加一点柠檬片 成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。...
美容瘦身 2010-12-15 -
大S的美白独门绝技
吃出肌肤的水嫩白晰 想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物...
美容瘦身 2010-12-15 -
百合蒸南瓜的做法
原料： 南瓜300克，鲜百合100克，红枣几个，冰糖15克。 做法： 1.将新鲜百合去皮、洗净，红枣洗净； 2.南...
饮食常识 2010-12-15 -
麻条山药做法简单
老家盛产山药。记得儿时，每年的冬天，都是伴着母亲做的各式山药度过的。要说我和家人最爱吃的，当数香甜绵...
饮食常识 2010-12-15 -
更健康更营养的让肉片变嫩的方法
首先，在肉片中加入料酒，可稍微多加一点。然后用手抓肉片，一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入...
饮食常识 2010-12-15 -
离不了桂皮的菜肴
桂皮气味芳香，常用于烹调腥味较重的肉类原料，也是五香粉的主要成分。它是最早被人类食用的香料之一，早...
饮食常识 2010-12-15 -
每种水果都有它的“个性”
水果属性V.S身体体质 中医认为食物进入体内会产生寒、热、温、冷的作用。因此，每种水果都有它的个性。中...
美容瘦身 2010-12-15 -
可以自己学做水果醋
香蕉醋 原料：香蕉1根，红糖100克，米醋200毫升。 制作方法：将香蕉去皮后，切成若干段放入耐热的瓶子里，...
美容瘦身 2010-12-15 -
给“抗衰老”蔬果排个名
多数水果的抗氧化作用超过蔬菜。效果最好的是山楂、冬枣、猕猴桃、草莓、石榴、柑橘类水果；其次是樱桃、...
美容瘦身 2010-12-15 -
怎么才能挑到质量好的腐竹？
腐竹口感独特，搭配肉类香味浓郁，佐以蔬菜清香爽口。腐竹蛋白质含量很高，常被人们称为素中之荤，是老少...
饮食常识 2010-12-15 -
最简单的方法就是少喝速溶奶茶
香浓柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是许多人的最爱。不只有路边小店的各式现调奶茶，各种品牌的速溶台式奶...
饮食常识 2010-12-15 -
中老年人多吃果蔬和粗粮
为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮...
食疗食补 2010-12-15 -
有个方便又廉价的方式能保护肺
冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体...
食疗食补 2010-12-15 -
女人去火排毒养颜六食物
牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。 中...
美容瘦身 2010-12-15 -
该怎样通过日常饮食来缓解干燥？
首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合...
美容瘦身 2010-12-15 -
这些食物真的安全吗？
不含防腐剂健康食品 逛超市的时候，总能听到有售货员这样推销某种食品：绝不含防腐剂，保证纯天然的健康食...
饮食常识 2010-12-14 -
常见的不宜下酒的菜有几种
1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉。因其在加工...
饮食常识 2010-12-14
