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夏季抗癌水果排行榜
柑橘类水果含有丰富的生物类黄酮，对防治消化道癌有一定作用；梨能能生津润燥，适宜于肺癌患者服食；葡萄...
食疗食补 2011-07-01 -
电脑族多吃榛子可健脑缓解疲劳
榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助提高记忆力、判断力，改善视神经，对电脑一族以及脑力...
食疗食补 2011-07-01 -
不同身体不同调养
中医认为夏气与心气相通，汗为心液，夏季养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。 对不同的身...
食疗食补 2011-07-01 -
夏季多吃草莓营养又美味
夏季多吃草莓营养又美味 眼下正是草莓大量上市的季节，芬芳的气味令人馋涎欲滴。 草莓含有丰富的维生素和...
食疗食补 2011-07-01 -
食物养颜计 10大滋养女人的天然保健品
不少女性喜欢吃保健产品，用以补充日常饮食的不足。不过保健品多吃了会有副作用，又让人很担心。今天小编...
食疗食补 2011-07-01 -
六色食物让食疗更有效
巧吃六色食物让食疗更有效 在你品尝缤纷美食的时候，有没有想过究竟哪些食物最适合你的体质，最能达到食疗...
食疗食补 2011-07-01 -
枇杷红枣粥可润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 制作程序： 1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇...
美容瘦身 2011-07-01 -
让女性红颜不老的补血良方
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子...
美容瘦身 2011-07-01 -
海带猪蹄汤 减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少...
美容瘦身 2011-07-01 -
薏仁牛奶粥 阻隔紫外线
相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。医学`教育网搜集整理其主要成分为蛋...
美容瘦身 2011-07-01 -
山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤
这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。医学`教育...
美容瘦身 2011-07-01 -
枸杞米酒 让脸色红润
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美...
美容瘦身 2011-07-01 -
女人早餐吃这6种食物能亮肤
要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。 1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它...
美容瘦身 2011-07-01 -
苹果护肤意想不到的好效果
你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到！ 1. 调节辐射 在家里自己做一次...
美容瘦身 2011-07-01 -
三大美白水果 越吃越白净
除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘...
美容瘦身 2011-07-01 -
土豆功效让女人更美丽
一、土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多...
美容瘦身 2011-07-01 -
天天饮食家常菜 鸡酱桂鱼片
桂鱼肉质细嫩，富含营养且容易消化吸收，另外，吃桂鱼还有一个好处，就是它含有的热量不高，而且富含抗氧...
饮食常识 2011-07-01 -
厨房冷知识 花露水的五大妙用
炎热的夏季，又到了花露水一显身手的时候。由于花露水的成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花...
饮食常识 2011-07-01 -
吃馒头该就什么菜更有益养生
馒头是传统的大众主食，很少有人考虑过，吃馒头也有食疗作用，更不会注意到，吃馒头该就什么菜更有益养生...
饮食常识 2011-07-01 -
黄酒怎么喝？喝38℃黄酒更有益健康
问：平时我喜欢喝黄酒，有时烫热喝，有时直接凉喝。请问这两种喝法，到底哪种对身体更有益些？ 答：黄酒中...
饮食常识 2011-07-01
