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大热天这样吃素食最健康
天越来越热，让人食欲大减，油腻的肉食吃不下，有的人还想趁着热天减肥，于是素食成了当下人们的最爱。适...
饮食常识 2011-07-01 -
蔬菜牛排：菇类食物的营养价值
菇类被营养专家称为蔬菜牛排，原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。 肉类一般被视为蛋白质的良好来源...
饮食常识 2011-07-01 -
日常生活中温开水的几个妙用
温开水是烧开的水自然冷却至25℃~30℃，也可以是凉开水加新开水兑的。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，...
饮食常识 2011-07-01 -
关于喝茶你应该知道这些知识
喝茶要看体质 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质...
饮食常识 2011-07-01 -
酸奶什么时候喝最好？喝酸奶需注意这几个问题
酸奶我们经常喝，但有几个问题是需要大家注意的： 饭后2小时喝：适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空...
饮食常识 2011-07-01 -
健康吃猪肉需注意这些
★猪肉烹调前不要用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15℃以上的水中易溶解，若用热水浸泡就...
饮食常识 2011-07-01 -
醋VS女人 五种用法养颜祛病
空腹一匙陈醋，通便 许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。 现代医学研究表明，老陈醋...
美容瘦身 2011-06-30 -
帮孕妈妈们去水肿的两款食谱
孕妈妈的身体随着肚子一天天地变大负担也逐渐加重，因此会产生一些令人苦恼的健康问题，如孕期水肿。事实...
美容瘦身 2011-06-30 -
夏日该喝什么样的汤
核心提示：夏季虽天气炎热，但不能以冰解热。例如绿豆汤、酸梅汤、广东凉茶等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解...
食疗食补 2011-06-30 -
快来学煲夏季养生去湿汤
煲汤养生是广东人饮食生活的重要部分，春去夏来，天气变化，人的饮食也跟着变化。中医学专家谭教授说，广...
食疗食补 2011-06-30 -
古人饭后养生四法可除百病
现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果...
食疗食补 2011-06-30 -
“冬病夏治”方法很多不只是贴膏药
冬病夏治=贴膏药，这是长期以来大多数人习以为常、理所当然的看法。但是，除了贴膏药之外，冬病夏治还包括...
食疗食补 2011-06-30 -
教你清理体内“废旧垃圾”
教你清理体内废旧垃圾 前言：人体器官如果能健康工作，可以起到清除体内垃圾、净化血液的作用;可是一旦积...
食疗食补 2011-06-30 -
健康长寿“三要诀”
人的生老病死，这一自然规律谁都无法改变与抗衡，但是，在某种意义上，我们可以加以改善，特别是一定程度...
食疗食补 2011-06-30 -
水果药膳齐上阵熬夜也健康
水果药膳齐上阵熬夜也健康 前言：熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的...
食疗食补 2011-06-30 -
4种典型度暑粥大暑天好降温
夏天4种典型度暑粥大暑天好降温 天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应...
食疗食补 2011-06-30 -
菠菜有助于提高人的记忆力
蕃茄 蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供药用。医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、...
饮食常识 2011-06-29 -
食入过量的糖可能使体内血液偏酸
青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸...
饮食常识 2011-06-29 -
明目茶的主料是枸杞子和菊花
枸杞子含有胡萝卜素和维生素等，可滋肾、补肝、明目；菊花也有解毒明目之功，两者合用有非常好的明目效果...
饮食常识 2011-06-29 -
铬元素为球蛋白的正常代谢所必需
美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一...
饮食常识 2011-06-29
