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让吃进去的东西都是健康安全的
今天，还有多少食品能保证自己绝对无毒呢？本文为您准备了一些日常必备食品的解毒术，掌握了它们，我们才...
食疗食补 2011-03-17 -
让食物的营养发挥最大的作用，也是应该计算的
日常生活中，如果食物搭配合理，对营养会起到事半功倍的效果。 腊八粥就是营养配餐的标兵，各种杂粮的营养...
食疗食补 2011-03-16 -
饮食搭配技巧
1.芝麻配海带 ：同煮能起到美容、抗衰老的作用。 2.猪肝配菠菜： 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，...
食疗食补 2011-03-16 -
教你烧烤食物也能吃出健康
夏日傍晚的烧烤，是许多人的挚爱。但各种关于烧烤食物不健康的言论，也让许多人吃得心有余悸。为此，英国...
食疗食补 2011-03-16 -
错误的“食物相克”
指导专家： 第二军医大学附属长海医院临床营养中心教授 蔡东联 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副教...
食疗食补 2011-03-16 -
生吃最好选有机蔬菜
面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟告诉记者，蔬菜所含营养素，...
食疗食补 2011-03-16 -
配制合理的饮食要多样化
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要...
食疗食补 2011-03-16 -
食物搭配合理，俗语叫“鸳鸯配”
饮食中食物相克的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看...
食疗食补 2011-03-16 -
炒蔬菜时多来点组合式
如果每天摄取的食物种类达到15种可以算是及格，达到20种以上，才是优良。其实，解决这个问题很简单，炒菜...
食疗食补 2011-03-16 -
泥鳅烧豆腐、木耳菜拌芝麻酱
泥鳅烧豆腐 泥鳅烧豆腐很少有人把这道菜和补钙联系在一起。豆腐制作时需加入硫酸钙（石膏）或氯化钙（卤水...
食疗食补 2011-03-16 -
食物的营养贵在巧妙搭配
食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以...
食疗食补 2011-03-16 -
瘦肉含有丰富的维生素B1
动物食品，尤其是瘦肉，其中含有丰富的维生素B1。但维生素B1并不稳定，在体内停留的时间较短，会随尿液大...
食疗食补 2011-03-16 -
五种日常营养窍门的真相
我们也许从来没有意识到，一些我们长久以来熟谙于心的营养传闻，也许根本就是完全错误的。现在，是揭露它...
食疗食补 2011-03-16 -
有些水果是不宜在空腹的状态下食用的
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的...
食疗食补 2011-03-16 -
将患癌的机率降到最低点
也许你不曾在意，但今天开始你要好好留意，日常生活中的七件事，能够将患癌的机率降到最低点，好在这缤纷...
食疗食补 2011-03-15 -
铁对于血红蛋白与氧的结合起着重要作用
据有关资料统计，全世界现有缺铁性贫血患者达2亿人，其中大多数是发展中国家的妇女和儿童，还有近10亿人患...
食疗食补 2011-03-15 -
温暖脾胃的良方
北欧人最喜欢牙买加胡椒与海鲜的搭配，在腌渍处理上更是关键，就连制作泡菜都免不了丢几颗。 请千万不要望...
食疗食补 2011-03-15 -
调节情绪和身体因素
情绪和身体因素，例如生...
食疗食补 2011-03-15 -
对前列腺增生的治疗有益的食物
前列腺增生是老年男性的一大常见病症，对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生、阻...
食疗食补 2011-03-15 -
糖尿病患者的饮食治疗
每个糖尿病患者都应该根据自己的病情、年龄、工作性质、活动强度以及饮食习惯制定自己的食谱，并应注意以...
食疗食补 2011-03-15
