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水产类的营养
【虾】 虾的含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，对于肾阳虚的患者尤为适宜。营养最高的...
食疗食补 2011-03-04 -
这样吃我们更健康
英国食品标准局去年年底发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!以此来翻...
食疗食补 2011-03-03 -
8种汁汤可防中暑
1 三豆饮。绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水煮烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、消暑利水、和中健脾...
食疗食补 2011-03-03 -
如何吃米饭才有益健康？
如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病...
食疗食补 2011-03-03 -
茶水煮饭好吃又防病
茶叶有一股特殊的香味，这种香味来自于茶叶中的芳香物质，它能使米饭香味扑鼻，让人胃口大开。与此同时，...
食疗食补 2011-03-03 -
开水煮饭好营养
我们平时在煮饭的时候大都是用冷水，因为这样既省事又方便，在煮饭的间隙还可以腾出手来做菜，两不耽误。...
食疗食补 2011-03-03 -
对健康有益的"日饮三口"
每日晨起饮一口红葡萄酒，中餐服一盅醋，晚间睡前吞一汤匙芝麻油对健康极为有益。 葡萄酒是低度饮料，含十...
食疗食补 2011-03-02 -
叫你做砂锅煲猪肚
烹制材料 材料：猪肚（1个）、青红椒（各一个）、面粉（少许）、葱（4根）、姜（1块） 调料：刀嘜纯正芥花...
食疗食补 2011-03-02 -
消乏提神食疗方，帮你摆脱春困
春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？春困吃什么？不...
食疗食补 2011-03-02 -
春季早晚食谱：上班族的一日三餐
春季时节，上班族因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养失衡。因此，在这个初...
食疗食补 2011-03-02 -
可以一起吃的食物
【豆腐+鱼类】 将豆腐和鱼一起炖，不仅味道鲜美，还可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的某些疾...
食疗食补 2011-03-02 -
根据体质吃适当食物
根据体质，吃适当食物！ 一、热性体质 体质特征： 1 、 身体机能代谢活动过度，容易兴奋紧张。 2 、 经常...
食疗食补 2011-03-02 -
改变你生命的14种食物
一、改变你生命的第一种食物核桃 现代医药学研究资料表明，核桃仁所含锌、铬、锰、铁等微量元素都比较多，...
食疗食补 2011-03-02 -
七大营养素简介
七大营养素简介 1) 蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修...
食疗食补 2011-03-02 -
八个长命百岁的好习惯
简要内容：不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特...
食疗食补 2011-03-02 -
驱寒暖胃的胡椒猪肚汤
饮食健康食疗食补-胡椒猪肚汤驱寒暖胃。...
食疗食补 2011-03-02 -
女人必吃4种水果
饮食健康食疗食补-女人春日养生必吃4种水果。...
食疗食补 2011-03-01 -
饮食四招助你防上火
饮食健康食疗食补-春日上火饮食四招助你防春燥。...
食疗食补 2011-03-01 -
春季养生必喝五大粥
燕窝冰糖粥 取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更...
食疗食补 2011-02-21 -
寒冬时节最佳的补血食谱2/18
当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此...
食疗食补 2011-02-18
