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支气管炎推荐一个食疗方法
做法：南瓜1个，饴糖适量。南瓜洗净，自上四分之一处剖开，挖去瓜瓤，放入饴糖，隔水蒸熟常食之。 效用：...
食疗食补 2011-01-24 -
花生红枣汤健脾益肾
用料：连衣花生200克，红枣30～50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 功效：健脾益...
食疗食补 2011-01-24 -
怕冷的女士推荐红枣银耳煲雪蛤粥
隆冬时节，厨师长特意向怕冷的女士推荐红枣银耳煲雪蛤粥。雪蛤是东北的特产，取自雌蛙卵巢里的营养油，可...
食疗食补 2011-01-21 -
肾病老病号，养生有三招
第一招：控盐技巧 肾病患者只要有水肿，就必须限制食盐摄入量。水肿明显时，每日应限制在3克以下，甚至无...
食疗食补 2011-01-21 -
调养肝血有以下几道药膳
山药黑芝麻糊山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200毫升，冰糖100克，玫瑰糖6克。粳米用清水浸泡1小...
食疗食补 2011-01-20 -
冬季膳食应具有以下特点
冬季膳食应具有以下特点： 1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热...
食疗食补 2011-01-20 -
介绍三种有效通便的蔬菜
萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，...
食疗食补 2011-01-20 -
多吃蔬菜水果降低冠心病风险
欧洲研究人员进行的一项大规模跟踪调查显示，多吃蔬菜水果的人死于冠心病的风险要显著低于吃蔬菜水果较少...
食疗食补 2011-01-20 -
滋阴化痰的药膳——天麻炖乌鸡
推荐了一款补益气血、滋阴化痰的药膳天麻炖乌鸡。天麻性平味甘，有祛风通络的功效，天麻炖乌鸡汤则可以用于...
食疗食补 2011-01-19 -
冬季滋补虫草花当归炖白鸽
材料： 红枣：4粒 当归：10克 虫草花：20克 肉鸽：1只 姜：2片 水：5碗 做法： 1. 虫草花、当归和红枣洗净...
食疗食补 2011-01-19 -
冷天喝鸽子汤强身健体
俗语都有说一鸽胜九鸡，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整...
食疗食补 2011-01-19 -
预防感冒的补品蜂蜜蒸梨
材料有梨（大个儿）、蜂蜜、松子、大枣等。 1.先将梨洗净，然后用刀削掉顶部。 2.再用小勺将梨子内部掏空...
食疗食补 2011-01-18 -
一款冬季降火蜂蜜柚子蜜
柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。此外，据《本草纲目》记载，连柚子皮都...
食疗食补 2011-01-18 -
边看着嫩芽生长边吃着“芽菜”
研究显示，豆类和谷物种子发芽后，胚芽中不仅胡萝卜素、维生素B2 、维生素E等营养素的成分比发芽前增多，...
食疗食补 2011-01-18 -
进补是吃公鸡好还是母鸡好？
营养师认为：从营养成分来看，公鸡和母鸡是差不多的。但母鸡担当着育儿的重任，身上所储存的养分比鸡爸爸...
食疗食补 2011-01-18 -
几款调理慢性疲劳药膳
党参桂枝竹丝鸡汤 党参50克，桂枝10克，红枣8粒，竹丝鸡（乌鸡）半只，姜2片。竹丝鸡洗净斩件，汆水捞起；...
食疗食补 2011-01-18 -
最大限度地减少酒精对健康的损害
很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、...
食疗食补 2011-01-18 -
如何从食疗入手调养好气管呢？
梨：性凉，味甘微酸，入肺、胃经。有生津、润燥、清热、化痰、解酒的功效。 苹果：性平，味甘。有生津、润...
食疗食补 2011-01-18 -
每天吃点香菜就能为肾脏排毒
据加拿大公众新闻网（allvoices)报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在...
食疗食补 2011-01-18 -
党参栗子煲排骨汤产后术后滋补
食材： 红枣：4粒 党参：30克 排骨：500克 栗子：10粒 干淮山：50克 水：8碗 做法： 1. 栗子用热水浸泡10分...
食疗食补 2011-01-18
