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五行除代表我们熟悉的五种物质
红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入...
食疗食补 2011-01-17 -
芪枣羊骨粥补肾强筋
用料：羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。 制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，...
食疗食补 2011-01-17 -
不伤肝的解酒方
酒后头痛喝蜂蜜水。对喝红酒后引起的头痛尤其有效。 酒后头晕喝300毫升以上西红柿汁。饮用前若加入少量食...
食疗食补 2011-01-17 -
营养师推荐几款“保暖早餐”
平日里，我们都倡导早餐要吃得好。在寒冷的冬季更是如此。营养师表示，无论是抵抗力较弱的老人小孩，还是...
食疗食补 2011-01-17 -
介绍几则护牙固齿食疗方
治疗牙周病的食疗方 桂圆黑豆枸杞汤 取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫...
食疗食补 2011-01-14 -
降脂润肠胃常吃黑芝麻养生餐
1.黑芝麻粥 适用范围：高脂血症、习惯性便秘者佐餐。有防止动脉硬化、润肠通便、抗衰老的作用。 做法：取...
食疗食补 2011-01-14 -
止咳中成药应辨证选用
1.风寒咳嗽：咳嗽声重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。要用...
食疗食补 2011-01-14 -
止咳中成药时应注意几点
1.从生理学的角度讲，咳嗽是一种机体保护性活动，它能把呼吸道内的痰液、异物排出，从而保持呼吸道的清洁...
食疗食补 2011-01-14 -
抵御失眠的食疗方：小米枣仁粥
材料：小米100克，酸枣仁15克，蜂蜜30克。 做法：小米煮粥，临熟时入酸枣仁末，搅匀。食用时加蜂蜜，每日...
食疗食补 2011-01-14 -
有脚气吃什么好
脚气初期，可用2００克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服５日，对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆1００...
食疗食补 2011-01-14 -
9条建议帮助你轻松消除口臭
1。生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。 2。小米。健...
食疗食补 2011-01-14 -
电脑族实用的去火食疗方
上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样...
食疗食补 2011-01-13 -
上火的精准食疗食补
心火： 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦...
食疗食补 2011-01-13 -
宅人之晨一日之计在于晨
养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调...
食疗食补 2011-01-13 -
预防近视眼食疗配方
花生瓜子枣豆糕花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入...
食疗食补 2011-01-13 -
身体瘦弱的女性怎么补？
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。防治...
食疗食补 2011-01-13 -
贫血或血虚的女性如何补？
血虚，相似于现代医学的贫血症，患者经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经不调等症状 进补原则...
食疗食补 2011-01-13 -
怕冷的女性如何补？
有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产...
食疗食补 2011-01-13 -
气虚的女性如何补？
气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济。 进补原则：气虚的代表补品为...
食疗食补 2011-01-13 -
猪肝瘦肉粥是不错的补铁食物
一到冬天，很多人都常感觉手脚特别冰凉。用热水袋暖手脚可解一时只需，但通过饮食调养，才能标本兼治。 美...
食疗食补 2011-01-12
