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不同体质的人冬季饮食补血方法2/18
冬季的人群主要表现为气虚和阴虚两种类型，此外还有阳虚、血虚。不同体质的人应选择不同的饮食补血方式。 ...
食疗食补 2011-02-18 -
包菜炒腊肠的做法2/18
冬天快手菜 包菜炒腊肠的做法 主料：包菜，广式腊肠 调料：蚝油、生姜、大蒜、葱花 做法： 1.腊肠洗净斜切...
食疗食补 2011-02-18 -
剁椒肉末炒荷兰豆的做法2/18
冬天快手菜 剁椒肉末炒荷兰豆的做法 主料：荷兰豆200克，瘦肉80克 配料：剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、...
食疗食补 2011-02-18 -
西芹炒腐竹的做法2/18
冬天快手菜 西芹炒腐竹的做法 主料：西芹200克，腐竹60克 配料：生姜、大蒜、葱、剁辣椒、鸡粉各适量 1.腐...
食疗食补 2011-02-18 -
番茄肉末炒玉米的做法2/18
冬天快手菜 番茄肉末炒玉米的做法 主料:玉米2个(重约400克),番茄一个(重约150克),瘦肉80克； 配料:淀粉、鸡...
食疗食补 2011-02-18 -
饮食调理五脏治疗失眠症2/18
睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神如果你的睡眠正在遭遇这些不幸，不妨调理一下五脏，...
食疗食补 2011-02-18 -
缓解失眠睡前最该吃什么？2/18
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，...
食疗食补 2011-02-18 -
抵御失眠的食疗方法2/18
失眠病人可以结合一些食疗方法，如每天喝小米粥以调养胃气，以清淡适量为佳。 抵御失眠的食疗方 小米枣仁粥...
食疗食补 2011-02-18 -
几种失眠对应饮食调理方法2/18
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为不寐...
食疗食补 2011-02-18 -
什么情况下吃甜食有益健康2/17
运动前 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的...
食疗食补 2011-02-17 -
流产后的三个饮食注意事项2/17
摄取蛋白质增加抵抗力 饮食上，流产后的女士要注意营养素的补充，饮食要注意均衡合理。蛋白质是抗体的重要...
食疗食补 2011-02-17 -
教大家几个解酒的最好方法2/17
很多人喝酒时，喜欢配点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被稀释了，可以降低酒劲，其实不然。从消化...
食疗食补 2011-02-17 -
解酒吃什么？2/17
春节前后，很多人都应酬于各种饭局，难免喝得多一些。营养师表示，酒后切不可喝浓茶，应及时喝点果汁，还可...
食疗食补 2011-02-17 -
大寒后养生吃“三冬”2/17
大寒到了，天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和...
食疗食补 2011-02-17 -
立春时节的两款养生菜2/17
现在已经是立春了，营养专家提醒，刚刚过去的春节，吃多了肉类、海鲜等高蛋白、高脂肪类菜肴的人群，不妨学...
食疗食补 2011-02-17 -
春天该如何饮食养生2/17
我国古代名医孙思邈指出：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们...
食疗食补 2011-02-17 -
适合早春多吃的健康营养粥2/17
下面介绍适合早春多吃的8种健康营养粥 第一，宜食猪肝粥： 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥...
食疗食补 2011-02-17 -
春季多吃油菜可防治口腔溃疡2/17
春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春...
食疗食补 2011-02-17 -
春天吃什么鱼好？2/17
春天，是吃鱼的好时机，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内...
食疗食补 2011-02-17 -
让你天天好心情的春天食物2/17
春暖花开，万物复苏，本应该是个美好的季节，可春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪。樱桃鲜艳欲滴的...
食疗食补 2011-02-17
