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防春困试试趣味疗法2/17
香氛饰品或者干花美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不...
食疗食补 2011-02-17 -
缓解春困的小妙招2/17
初春乍暖还寒，季节在交替过程中，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的春困。春困虽不属于病态...
食疗食补 2011-02-17 -
春天养生粥的做法2/17
初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制...
食疗食补 2011-02-17 -
春季健康饮食养生的注意点2/17
春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们...
食疗食补 2011-02-17 -
适合睡前吃的十种营养食物养生
适合睡前吃的十种营养食物养生：烟民必喝的三款营养保肺汤常见的婴幼儿营养十大误区 1994年张可颐参加了香...
食疗食补 2011-02-12 -
肺火咽干疼痛吃什么好
表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 冬季固...
食疗食补 2011-01-28 -
心火面赤口渴吃什么好
表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表...
食疗食补 2011-01-28 -
肝火头痛头晕吃什么好
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。 肝火多...
食疗食补 2011-01-28 -
胃火牙龈肿痛吃什么好
表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火...
食疗食补 2011-01-28 -
最滋补女人的十二大膳食
葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内...
食疗食补 2011-01-28 -
糯米酒可以用来治疗妇科病
醪糟具有温经活血、滋阴补肾的作用，从中医的角度讲，辅以不同的配料，可治疗痛经、产后身体痛等症。 治痛...
食疗食补 2011-01-27 -
衣、食、主、行几方面来科学防寒
衣：气温骤降寒风起，要添衣也要戴帽 天气骤然变冷，低于10摄氏度之下，很多街坊都懂得要及时添衣加被，但...
食疗食补 2011-01-26 -
千万别忘了冬日的看家“三冬”
三冬就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。其中冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂，防...
食疗食补 2011-01-26 -
看看先贤们赋予汤粥何种养生功效
陆游粥能长寿 俗话说人生七十古来稀，陆游活了85岁，这在医疗技术和生活水平有限的古代也是屈指可数的长寿...
食疗食补 2011-01-26 -
最补钙的是最大众的全脂奶
首先，全脂奶营养最全，更好吸收。全脂纯牛奶，特别是巴氏杀菌奶，经过最少的加工，最大程度保留了牛奶的...
食疗食补 2011-01-26 -
菠菜鲜菇鱼头汤益智健脑
3~4人份 材料： 菠菜：100克 大鱼头：1个 鲜冬菇：5朵 姜：3片 水：6碗 做法： 1. 鱼头洗净，剖半，沥干水...
食疗食补 2011-01-26 -
羊肉性温热补气滋阴
羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次，连食1周。适用于产后无乳、少乳者。 羊肉1000克...
食疗食补 2011-01-25 -
番茄牛肉汤滋养脾胃
寒冬食牛肉一直被认为是该季节的补益佳品，有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨之效。牛肉配番茄是十分经典的做...
食疗食补 2011-01-25 -
有哪些方法可以有效缓解疲劳？
坚果是优秀的能量补充剂和止痛药。当你伏案工作了很长时间，觉得腰酸背疼时，不妨嚼一点杏仁、胡桃等坚果...
食疗食补 2011-01-24 -
肠胃不好就喝粥
人们都知道早餐除了主食，还必须喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗，人体往往干燥缺水，早上必须水分...
食疗食补 2011-01-24
