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寒冬时节三道最佳的补血食谱
1、阿胶蜜枣炖鸡 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气...
食疗食补 2010-12-29 -
服用一些养阴生津的药粥
冬季除燥药粥润出好皮肤-食品产业网...
食疗食补 2010-12-29 -
最普通的食物其实就是最好的滋补品
银耳 银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的...
食疗食补 2010-12-28 -
冬季养生：淮山杞子红枣煲甲鱼
冬季养生汤——淮山杞子红枣煲甲鱼-食品产业网...
食疗食补 2010-12-28 -
寒冬里适宜大人小孩都进补的靓汤
食材： 老鸡：1只 虫草花：10克 冬菇：6朵 红枣：6粒 紫灵芝：30克 姜：3片 水：8碗 做法： 功效： 1. 洗...
食疗食补 2010-12-28 -
柠檬全身都是宝
柠檬全身都是宝，作为香料，人们往往更熟悉柠檬汁、柠檬片、柠檬皮。其实柠檬叶已经在东南亚、欧洲、地中...
食疗食补 2010-12-27 -
辣椒炒鳝片冬季保暖
材料：辣椒250克，鳝鱼250克，蒜、姜少许。 制法：鳝鱼洗净切片，辣椒去蒂去籽斜切成段；热油锅快炒辣椒至...
食疗食补 2010-12-27 -
“一九”到“三九”期间的食补
根据冬主藏闭、冬藏精的自然规律，冬令进补的最佳时间是冬至后的一九到三九期间。冬补的方法有两种：一是食...
食疗食补 2010-12-24 -
注意好坐月子期间的环境保暖和科学饮食
指导专家 广州市妇女儿童医疗中心健康教育科科长曾晓琴 孕妇十月怀胎，身体各系统都发生了一系列变化。分娩...
食疗食补 2010-12-23 -
迟菜心滚罗定鱼腐润肺益脾
著名相声演员黄俊英老师最爱食他家乡罗定的鱼腐。鱼腐是以鲮鱼脊肉剁为蓉状，拌以蛋清等稍炸而成，最出名...
食疗食补 2010-12-23 -
过冬：莲藕花生眉豆煲猪展
材料：莲藕800克，花生、眉豆各80克，章鱼干1只，陈皮1/4个，猪展500克，生姜3片。 烹制：各物分别洗净。...
食疗食补 2010-12-22 -
蚬肉淮山焖鸭养生滋补
材料：光鸭300克、淮山150克、蚬肉80克、葱段20克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、蚝油、姜汁、...
食疗食补 2010-12-22 -
暖身泰式酸辣汤
材料： 油豆腐8个、大白菜、黄豆芽、新鲜香菇、胡萝卜、椰菜花各适量，柠檬叶8片、香茅干2大匙、南姜6片。...
食疗食补 2010-12-22 -
红豆糖水补血养颜
红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，具有减肥与养颜的作用，尤其富含纤维素，可帮助排泄体内盐...
食疗食补 2010-12-22 -
红枣甘蔗炖羊肉滋补营养
冬天爱吃羊肉，我父亲最擅长的菜，就是红枣甘蔗炖羊肉。味道鲜美清甜，每到周末，我都央求着父亲露一手。...
食疗食补 2010-12-22 -
吃毛豆的好处不胜枚举
吃毛豆的好处不胜枚举：补钾补铁、降低血脂，促进智力发育等。近日，美国营养学家指出，常吃毛豆还有助清...
食疗食补 2010-12-22 -
电解质要通过饮食及时补充
钠和氯化物类食物：钠和氯化物通常同时出现，对保持体液平衡起关键作用。不过目前人们基本摄入过量，要注...
食疗食补 2010-12-22 -
过冬来吃红豆红薯汤圆吧
3～4人份 食材： 生粉：1汤匙 红豆：100克 冰糖：适量 糯米粉：100克 白砂糖：4汤匙 水：6碗 做法： 1. 红...
食疗食补 2010-12-22 -
你知道芹菜叶的5种吃法吗？
1.饺子。把芹菜叶洗净剁碎，与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀，放入少许食盐、姜末、五香粉等调料，这样做成的...
食疗食补 2010-12-22 -
保护肝脏番茄起着重要的作用
首先，番茄中含果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等，尤其烟酸含量位居果品之冠。其营养成分烹调时遇热、酸、...
食疗食补 2010-12-22
