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要想保护好胃应该注意以下几点
由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃，更有些人紧跟时尚、追求体内环保，即早晨...
食疗食补 2011-01-05 -
鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸
鱼汤中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可预防和抑制呼吸道炎症，防止哮喘发作，尤其对冬季儿童和老年...
食疗食补 2011-01-04 -
冬季常喝萝卜汤有益机体正常运转
冬季常喝萝卜汤，有益于机体正常运转。萝卜含有的木质素能进一步提高机体巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞...
食疗食补 2011-01-04 -
冬季的应季蔬菜是什么？
冬季的应季蔬菜是什么？答案是生长于地底的根茎类蔬菜，如土豆、山药、萝卜、莲藕、红薯等。这类食物属于...
食疗食补 2011-01-04 -
二款“治本”的润燥汤方
1.菜干鸭肾蜜枣汤 材料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。 制作：白菜干用清水浸软，切段...
食疗食补 2011-01-04 -
调节亚健康状态要从四个方面入手
合理改善饮食。俗话说，药箱子不如菜篮子。日常的健康饮食，有助于消除这种不良状态。食用油餐餐离不了，...
食疗食补 2011-01-04 -
赵雅芝的保养心得
1.多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72％，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现...
食疗食补 2011-01-04 -
长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些
白领饮食窍门 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几...
食疗食补 2011-01-04 -
食疗食补：冬日的养生靓汤
冬日时以牛肉入汤是很好的选择。用白果百合煲牛展，能补血滋阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精，为冬日...
食疗食补 2010-12-31 -
该怎样通过日常饮食来缓解干燥
军事医学研究院营养研究室教授王冬兰介绍，首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和...
食疗食补 2010-12-31 -
油炒胡萝卜VA吸收更充分
专家表示，从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉...
食疗食补 2010-12-30 -
补锌可选谷物杂粮海产品
在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力...
食疗食补 2010-12-30 -
水果助阵补足多种维生素
如果只单纯的靠吃主食和蔬菜来补充营养而忽略了名副其实的维生素之王--水果，那可就是你的失误了。 每种水...
食疗食补 2010-12-30 -
多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质
中国营养学会常务理事李淑媛表示，蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质...
食疗食补 2010-12-30 -
五味子滚鹌鹑蛋预防哮喘
目前哮喘的发病率在全世界范围内都呈增长趋势。据不完全统计，我国约有2800万哮喘病患者，其中以青壮年和...
食疗食补 2010-12-30 -
全脂奶制品帮助降低患II型糖尿病风险
人们往往认为全脂奶制品不利于健康。但美国一项最新调查却发现，经常进食全脂奶制品，其中富含的一种脂肪...
食疗食补 2010-12-30 -
避免冬天便秘的方法
多喝蜂蜜水 充足的水分对于肠道通畅十分重要，肠道内含水多了，就不易造成大便干结。冬季因气候干燥，人体...
食疗食补 2010-12-29 -
最佳女性补血食谱
补血食疗方1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放...
食疗食补 2010-12-29 -
中医调治贫血的药膳食疗方
1.龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。 2.新鲜羊骨2斤(100...
食疗食补 2010-12-29 -
告诉你西红柿猪肝瘦肉汤怎么做最好吃
西红柿猪肝瘦肉汤的制作材料： 主料：番茄300克，猪肝80克，猪肉（瘦）80克 辅料：土豆（黄皮）50克 调料...
食疗食补 2010-12-29
