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海参这样食用更营养
海参这样食用更营养 在食用方法上，专家说其实食用方法可谓是五花八门。不过，海参最重要的是吃出它的营养...
饮食常识 2012-05-15 -
橙香鸡丁的做法
橙香鸡丁的做法 材料：鲜橙4只、鸡胸肉300克、青豆20克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、生抽、...
饮食常识 2012-05-15 -
炙甘草小麦黑枣滚鸡蛋
炙甘草小麦黑枣滚鸡蛋 炙甘草小麦黑枣汤又名甘麦黑枣汤，为治疗妇人脏躁症的经典名方。炙甘草养心缓急；小...
饮食常识 2012-05-15 -
营养早餐需遵循五大原则
营养早餐需遵循五大原则 天渐渐凉了，光照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。随着年底到来，工作...
饮食常识 2012-05-15 -
怎么吃蛋最健康
怎么吃蛋最健康 蛋清含有丰富的优质蛋白质和氨基酸，蛋黄里有丰富的维生素、卵磷脂等你经常吃蛋甚至是天天...
饮食常识 2012-05-15 -
四季豆海带炒花肉 家常菜菜谱
四季豆海带炒花肉 家常菜菜谱 海带在中医入药时称为昆布，因含有大量的碘，所以素有碱性食物之冠的美誉。...
饮食常识 2012-05-15 -
紫金兰豆炒肉排
紫金兰豆炒肉排 每100克兰豆当中含有7克的蛋白质、3克的膳食纤维以及众多矿物质，有促进肠胃蠕动，提高机...
饮食常识 2012-05-14 -
红萝卜冬瓜煲猪排骨
红萝卜冬瓜煲猪排骨 材料：红萝卜300克、冬瓜400克、猪排骨400克、薏米50克、生姜3片。 烹制：各物洗净。...
饮食常识 2012-05-14 -
最好温水泡着喝---冬虫夏草
最好温水泡着喝---冬虫夏草 以冬虫夏草炖汤似乎已成潮流。殊不知，冬虫夏草与其他食材一起熬汤必定破坏营...
饮食常识 2012-05-14 -
福果腐竹浸白菜 家常菜菜谱
福果腐竹浸白菜 家常菜菜谱 福果益脾润肺，是一种传统的养生食材，但亦须注意不宜一次性进食过多。腐竹含...
饮食常识 2012-05-14 -
喝粥这样才最健康
喝粥这样才最健康 粥好不能顿顿吃 适当喝粥确实对身体有益，但不可一日三餐都喝粥。粥属于流食，在营养上...
饮食常识 2012-05-14 -
丝瓜粉丝豆腐滚鱼头 夏季养生汤
丝瓜粉丝豆腐滚鱼头 夏季养生汤 盛暑时宜用滚汤,粤人对滚汤的要求亦十分之高,既能清热下火、养阴生津，又...
饮食常识 2012-05-14 -
白灵菇甜豆爆牛仔肉 养生滋味佳肴
白灵菇甜豆爆牛仔肉 养生滋味佳肴 牛仔肉多见于西餐，做法多以香煎为主。但由于喜爱这种食材的食客口味需...
饮食常识 2012-05-14 -
老黄瓜陈皮眉豆煲猪脊骨
老黄瓜陈皮眉豆煲猪脊骨 许多人都认为盛暑时汤水除了清热消暑利水之外，很难煲到又能滋润补益的汤品，其实...
饮食常识 2012-05-14 -
南瓜的营养价值和 做法
南瓜的营养价值和 做法 南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂...
饮食常识 2012-05-14 -
香辣土豆烧鸡块的做法 简单易学的家常菜
香辣土豆烧鸡块的做法 简单易学的家常菜 简单易学的家常菜 香辣土豆烧鸡块的做法 材料：鸡腿、土豆 配料：...
饮食常识 2012-05-14 -
蚕豆米炒鸡蛋的做法 简单易学的家常菜
蚕豆米炒鸡蛋的做法 简单易学的家常菜 简单易学的家常菜 蚕豆米炒鸡蛋的做法 原料：蚕豆米300克，鸡蛋2个...
饮食常识 2012-05-14 -
醋排骨的做法 简单易学的家常菜
醋排骨的做法 简单易学的家常菜 简单易学的家常菜 醋排骨的做法 材料：排骨、料酒一汤匙、生抽一汤匙、老...
饮食常识 2012-05-14 -
姜汁拌菠菜的做法 简单易学的家常菜
姜汁拌菠菜的做法 简单易学的家常菜 简单易学的家常菜 姜汁拌菠菜的做法 材料：菠菜200克 姜10克 香油、精...
饮食常识 2012-05-14 -
橄榄油的食用方法介绍
橄榄油的食用方法介绍 近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再健康的油，也需要注意每天的摄入量。否则...
饮食常识 2012-05-14
