-
不能多吃的多种食物
橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至...
饮食禁忌 2010-12-08 -
姜的一些用法和禁忌
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。 2、凡属阴虚...
饮食禁忌 2010-12-08 -
老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化...
饮食禁忌 2010-12-08 -
有些“吃”竟就伤到了你的胃
1、剩饭 伤胃指数★☆☆☆☆ 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以...
饮食禁忌 2010-12-08 -
高温烹调产生强致突变物
其实，在1977年科学家就发现了肉或鱼经高温加热烧焦的表面有很强的致突变性。如烧焦的牛排，其致突变性相...
饮食禁忌 2010-12-08 -
烧茄子营养损失大你知道吗
都说要吃得五颜六色才健康。黑色的有芝麻、核桃、木耳，红色的有西红柿、胡萝卜、辣椒，白色的有平菇、山...
饮食禁忌 2010-12-08 -
享受一顿温暖营养的下午茶
自制小面包 材料 A：高筋面粉175克，低筋面粉75克，酵母一小勺,鸡蛋一个,细砂糖40克。 B：牛奶10毫升,黄油...
饮食常识 2010-12-08 -
剁椒肉松蒸大白菜
大白菜有菜王之称，无论是栽培面积还是消费量在我国的蔬菜种类中都位居首位。大白菜每100克中含有1.5克蛋...
食疗食补 2010-12-08 -
开胃甜品山药芡实羹
山药（淮山）滋补脾胃，强身健体；山楂健脾开胃消食；芡实也有健脾开胃的功效，三者搭配对于食欲较差的孩...
食疗食补 2010-12-08 -
煲一道莲藕桂圆红枣素汤
3~4人份 材料： 莲藕：400克 桂圆肉：30克 红枣：5粒 水：6碗 做法： 1. 莲藕洗净，切滚刀块； 2. 桂圆肉...
美容瘦身 2010-12-08 -
秋冬还喝藕汤滋补养颜吧
秋冬时节正是莲藕应节之时，民间早有新采嫩藕胜太医之说。不过中医指出生、熟藕功效各不同，生藕可消瘀凉...
美容瘦身 2010-12-08 -
都是“应酬”惹的祸
症状：30岁出头的韩先生是一家公司的业务经理，饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分，有时候一天要同时...
饮食常识 2010-12-08 -
媒体从业人员饮食“三少一多”
重脑力劳动者的典型特点是运动量不足、久坐久站、用眼和用脑过度。由于新闻事件的不可预测性，记者需要时...
饮食常识 2010-12-08 -
尽可能少吃富含氢化油脂食物
何谓反式脂肪酸?中国CDC(疾病预防控制中心)营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生研究员说，反式脂肪...
饮食常识 2010-12-08 -
吃苹果时习惯啃到果核要小心
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹...
饮食常识 2010-12-08 -
羊腿萝卜汤滋润
营养价值：萝卜富含多种维生素，有助于提高肌体免疫力，其中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，预防秋燥。 分量...
美容瘦身 2010-12-07 -
韩式泡菜汤美容
营养价值：牛肉、豆腐和金针菇提供了丰富的蛋白质，豆腐和金针菇富含大量的赖氨酸，能有效补充氨基酸的摄...
美容瘦身 2010-12-07 -
花鲢鱼头豆腐汤滋润
营养价值：鱼头和豆腐的搭配很好地实现了动物蛋白和植物蛋白的互补作用，可以满足人体对各种氨基酸的需要...
美容瘦身 2010-12-07 -
时蔬滋补汤滋润
营养价值：荸荠中含有丰富的磷，能帮助人体维持生理活动，能很好地补充人体的矿物质。 分量：5人份 准备时...
美容瘦身 2010-12-07 -
冬瓜蛤蜊汤滋润
营养价值：蛤蜊富含优质蛋白质和锌，锌则是人体内近百种酶的催化剂，增加锌的摄入，有助于维持人体各项生...
美容瘦身 2010-12-07
